家中寶寶不好好吃飯?jiān)瓉?lái)是因?yàn)檫@些

孩子不愛(ài)吃飯的原因

孩子不愛(ài)吃飯是讓許多家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題，當(dāng)孩子不愛(ài)吃飯時(shí)，家長(zhǎng)首先應(yīng)該尋找導(dǎo)致原因，并不能一味的采取強(qiáng)迫式地喂飯形式。導(dǎo)致孩子不愛(ài)吃飯的常見(jiàn)原因有以下幾點(diǎn)。

1、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂。大多數(shù)孩子愛(ài)吃甜食，飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會(huì)興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話孩子就難有饑餓感，因此沒(méi)有進(jìn)食的興趣。

2、孩子飲食無(wú)規(guī)律，無(wú)固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長(zhǎng)或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會(huì)乖乖吃飯了。

3、片面追求高營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶無(wú)節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

4、進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢(shì)的興奮灶。

5、爸媽過(guò)分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應(yīng)當(dāng)對(duì)孩子放寬心，讓孩子輕松點(diǎn)進(jìn)食。

6、缺鋅引起味覺(jué)改變。缺鋅的孩子的味覺(jué)敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲減退。觀察孩子是否缺鋅，家長(zhǎng)可以通過(guò)舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。

7、運(yùn)動(dòng)不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化;生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過(guò)度疲勞、便秘、身體不適等。

8、孩子生病了也會(huì)導(dǎo)致食欲變成，不愛(ài)吃飯。服藥太多或?yàn)E用保健補(bǔ)品，增加胃腸消化吸收的負(fù)擔(dān)，造成寶寶不愛(ài)吃飯。

9、缺乏安全感。有的家長(zhǎng)工作、學(xué)習(xí)很忙碌，沒(méi)有時(shí)間和孩子在一起。到了吃飯的時(shí)候，也是匆匆將孩子為好后，把孩子交給老人或者保姆，馬上去干自己的事，孩子缺乏安全感，只好用不肯吃飯來(lái)引起家長(zhǎng)的關(guān)注。

10、葷的、油膩的東西吃得太多，來(lái)不及消化、確實(shí)不餓。有的家長(zhǎng)認(rèn)為雞鴨魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，使勁要孩子多吃，結(jié)果引起了孩子消化不良，沒(méi)有食欲。

11、飲食習(xí)慣不好，。從小養(yǎng)成了挑食、偏食、邊吃邊玩等不良習(xí)慣，或者是有意識(shí)的胡鬧，以引起家長(zhǎng)的關(guān)注。

孩子不吃飯有何對(duì)策：

針對(duì)孩子不肯吃飯的現(xiàn)象，家長(zhǎng)不要著急，也不要將“她怎么不肯吃飯”掛在嘴邊，強(qiáng)化孩子不肯吃飯的行為。孩子餓了肯定會(huì)吃的，一切順其自然。家長(zhǎng)可嘗試著采取下列辦法：

1、分析原因，尋求對(duì)策。

家長(zhǎng)要先了解清楚孩子不肯吃飯的原因，如果是缺乏安全感，借不吃飯來(lái)引起家長(zhǎng)的關(guān)注，家長(zhǎng)就應(yīng)每天抽一定的時(shí)間與孩子在一起活動(dòng)，讓孩子有安全感。如果是行為習(xí)慣不好，純粹是胡鬧，就不要勉強(qiáng)或勒令他吃飯，干脆讓他離開(kāi)餐桌。不過(guò)要記住，在下一餐之前，除了開(kāi)水之外，不要給孩子甜食、零食，而且下一餐，還是要求他按時(shí)就餐。如果孩子真的餓了，一定會(huì)好好吃飯的，這種方法能夠把孩子的食欲調(diào)整過(guò)來(lái)，達(dá)到進(jìn)食的目的。

2、以自己的情緒、行為感染孩子、影響孩子。家長(zhǎng)進(jìn)餐是不要有一些不良的習(xí)慣，如邊看報(bào)紙邊吃飯，邊聊天邊吃飯等不良習(xí)慣。應(yīng)以良好的情緒，適當(dāng)?shù)乃俣瘸燥垼o孩子起個(gè)榜樣作用。

3、以退為進(jìn)，少盛勤添。一次只裝三、四湯匙的飯菜，吃完了就表?yè)P(yáng)他，結(jié)果孩子會(huì)越吃越有勁。

4、利用“外援”，邀請(qǐng)鄰居小朋友一起來(lái)吃飯，在競(jìng)爭(zhēng)中也會(huì)激起孩子的好勝心，使他們食欲大增 。

孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k

孩子不愛(ài)吃飯，可以給他準(zhǔn)備專用餐桌，只要還沒(méi)吃完，就不要讓他離開(kāi)，這樣才能養(yǎng)出專心吃飯的好習(xí)慣。而且這個(gè)習(xí)慣應(yīng)該從吃輔食的時(shí)候就要開(kāi)始養(yǎng)成了，免得以后每到吃飯的時(shí)候就要追著孩子跑。另外，還有以下這些方式也能提高寶寶吃飯的興趣：

1、提高寶寶食欲

(1)做寶寶餐時(shí)，盡量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點(diǎn)，豐富的色彩和動(dòng)物造型都會(huì)讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食欲呢。

(2)可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。

(3)和孩子玩過(guò)家家，教他“炒菜”“做飯”，然后學(xué)習(xí)自己吃飯。

2、飯前不吃零食

通常寶寶會(huì)在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時(shí)候爸媽要能狠下心，堅(jiān)守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時(shí)的食欲。當(dāng)他哭鬧個(gè)不停的時(shí)候，爸媽可以多陪他玩一下，讓他忘記餓。

3、不要責(zé)罵孩子

不應(yīng)該責(zé)罵孩子，不要強(qiáng)迫他吃飯，不然他就會(huì)覺(jué)得吃飯是一件不愉快的事。當(dāng)吃飯變成一件不愉快的事情時(shí)，他自然就不喜歡吃飯了，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點(diǎn)再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養(yǎng)成他對(duì)吃飯的興趣和專心度。

4、養(yǎng)成好習(xí)慣

要讓孩子養(yǎng)成吃飯不能玩玩具的習(xí)慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養(yǎng)孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜，讓大家都就座，然后才和大家一起吃飯的習(xí)慣。