夏天坐月子可以吹空調(diào) 這6個(gè)注意事項(xiàng)要記牢

夏天開空調(diào)會(huì)落下“月子病”嗎？

我國(guó)自西漢起就有坐月子的傳統(tǒng)習(xí)俗，月子期間產(chǎn)后新媽媽除了被要求遵守忌生冷、忌洗澡洗頭、不能刷牙、需臥床不宜下地勞動(dòng)等傳統(tǒng)的月子習(xí)俗外，還有很重要的一項(xiàng)是：月子里不能受風(fēng)受涼。而對(duì)于要在炎炎夏日坐月子的產(chǎn)婦來(lái)講這等于是要迫不得已的告別空調(diào)這一避暑神器啊，是要熱出痱子的節(jié)奏嗎？！

產(chǎn)婦應(yīng)避免直接吹風(fēng)≠產(chǎn)后坐月子不能用空調(diào)

產(chǎn)后被認(rèn)為是新媽媽們身體最虛弱的時(shí)期，需要通過(guò)“坐月子”精心養(yǎng)護(hù)才能恢復(fù)康健，而老輩總說(shuō)月子做的不好會(huì)落下病根，例如有一種最常見的說(shuō)法是產(chǎn)婦一定不能吹到風(fēng)，不然會(huì)落下月子病。這種說(shuō)法有道理嗎？

事實(shí)上，產(chǎn)后新媽媽剛剛生完孩子，汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，所以在體虛、多汗、毛孔都張開的情況下，如果吹到風(fēng)，無(wú)論是冷風(fēng)還是熱風(fēng)，都容易造成毛孔的立即收縮、頭疼頭風(fēng)甚至感冒。所以產(chǎn)后最好不要直接對(duì)著空調(diào)和電風(fēng)扇吹。

這是不是就等于說(shuō)坐月子期間不能使用空調(diào)呢？非也。

夏季炎熱，尤其伏天到了氣溫尤其高，過(guò)高的室溫會(huì)讓人體內(nèi)部的熱氣無(wú)法排除，熱得產(chǎn)婦一直出虛汗、可能會(huì)讓新媽媽和小嬰兒熱出痱子，甚至有可能導(dǎo)致產(chǎn)褥期中暑。所以夏季坐月子，保持適宜的室內(nèi)溫度是非常重要的，產(chǎn)后坐月子完全可以借助于空調(diào)這一控溫神器。

所以說(shuō)坐月子的媽媽們是可以適當(dāng)吹空調(diào)的，但是要注意以下幾點(diǎn)：

1.新媽媽生產(chǎn)后，要先進(jìn)入一間沒有開空調(diào)的房間，將身體擦干后，再進(jìn)入空調(diào)房修養(yǎng)。

2.吹電扇、開空調(diào)的目的是為了適度降溫。新媽媽要注意不要讓風(fēng)扇直接對(duì)著自己吹，因?yàn)橹贝等菀资軟?，引發(fā)產(chǎn)后疾病。新媽媽可以讓風(fēng)扇對(duì)著墻吹，讓風(fēng)反彈回來(lái)，這樣風(fēng)會(huì)柔和一些，新媽媽也可以把電風(fēng)扇調(diào)到柔風(fēng)那一檔。開空調(diào)則要溫度適宜，不要太涼，也不要太熱。每個(gè)人對(duì)溫度的敏感性不太一樣，所以自己的身體感覺舒適就可以了。

3.不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，睡覺不能吹，降到一定溫度時(shí)及時(shí)停止。

4.溫度降低過(guò)程中，新媽媽、寶寶最好不要待在空調(diào)房里，待溫度達(dá)到26攝氏度適宜溫度后，再進(jìn)入空調(diào)房，空調(diào)房不能密閉，要保持通風(fēng)。

5.在穿著上，無(wú)論是開空調(diào)，還是吹電扇，衣服都要穿好，盡量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼。.一般建議穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，在很熱的情況下，也可以穿長(zhǎng)褲短衣。坐月子的時(shí)候(坐月子注意事項(xiàng))，新媽媽對(duì)溫度的感覺會(huì)比平時(shí)的感覺稍高1～2℃，因此，注意溫度不要低，只要新媽媽感覺不熱就可以了。人是要適當(dāng)出點(diǎn)汗的，如果汗排不出來(lái)，反而容易出現(xiàn)問(wèn)題，因此，不要太貪圖涼快。

6.建議夏天新媽媽應(yīng)選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服。

高溫難耐，但是新媽媽們可不要因?yàn)樨潧鲈谠伦永锫湎率裁床⊥矗菢泳筒缓昧?