孩子到底冷不冷？教你一招辨別“冷暖”

每到寒冷的冬季，家長們免不了擔(dān)心孩子會(huì)著涼，衣服穿了一層又一層，時(shí)刻追問孩子“冷不冷”，孩子煩不可耐，逃之夭夭，父母如何是好？

外婆以前對(duì)我是這樣的：

一到冬季我的手腳總是冰冷，外婆就拼命為我加衣，足足穿了六件衣服四條褲子才罷休，結(jié)果我?guī)ш?duì)做操的時(shí)候變成機(jī)器人運(yùn)動(dòng)，站在后面的同學(xué)們笑得人仰馬翻；運(yùn)動(dòng)下來一身大汗脫了又脫，幾歲的娃哪會(huì)記得自己脫了多少，丟衣服是常事，所以也經(jīng)常被外婆罵敗家。

自爆糗事就是為了告訴大家用這種“土辦法”衡量孩子冷不冷是不對(duì)的。由于孩子生長發(fā)育的特點(diǎn)，他們的末梢循環(huán)（是指手腳末端的血液循環(huán)）發(fā)育不完善，尤其是嬰幼兒，所以即使他們穿了很多衣服，身體已經(jīng)出汗了，但有些孩子手腳還是冰冷的。

實(shí)際上，對(duì)于還不會(huì)自己行走的小寶寶，由于活動(dòng)量不大，代謝量低，相對(duì)體溫會(huì)低一點(diǎn)，所以穿衣的起點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)可以比媽媽多穿一件；如果已經(jīng)是學(xué)步兒童，或者是已經(jīng)蹦蹦跳跳的學(xué)齡兒童，那就不用太擔(dān)心了，因?yàn)樗麄儎?dòng)個(gè)不停，代謝量大，相對(duì)體溫會(huì)高一點(diǎn)，所以穿衣的起點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)可以和媽媽一樣，甚至可以比媽媽少穿一件衣服。

家長衡量孩子冷暖不應(yīng)該從手腳感覺，應(yīng)該把注意力集中在孩子的上背心部，如圖所示：

家長只要把一個(gè)手指（建議用食指，感覺更靈敏精確）從孩子后衣領(lǐng)處伸進(jìn)上背心部，左右橫掃一下，如果手指感覺溫暖舒適，說明孩子衣服夠了；如果覺得有發(fā)燙感，甚至有濕潤感，說明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感覺不夠溫暖，就說明孩子衣服不夠，要加衣了。

為什么會(huì)是以上背心部溫度作為衡量孩子穿衣溫度的標(biāo)準(zhǔn)？順便教大家認(rèn)識(shí)一下位于上背心部的“大椎穴”。

（圖中箭頭所指紅點(diǎn)位即為“大椎穴”）

大椎穴，是手足三陽經(jīng)及督脈之會(huì)，為手足三陽經(jīng)的陽氣及督脈的陽氣匯合而成，位于人體頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處（這樣的醫(yī)學(xué)術(shù)語有點(diǎn)難懂，簡單的方法就是低頭時(shí)用手從頭往下摸到脊柱最突出的那個(gè)骨頭的下方）。因?yàn)榇笞凳求w現(xiàn)一身陽氣溫度最直接的地方，所以選擇這個(gè)穴位及其周邊范圍作為衡量孩子冷熱穿衣的標(biāo)準(zhǔn)，直接方便簡單。

不要小看一個(gè)大椎穴，要想孩子體質(zhì)增強(qiáng)，不易外感，最直接的辦法就是保護(hù)大椎穴不受涼，大椎受涼，一身陽氣即損；護(hù)好大椎，則陽氣未損，邪不可干。

再次提醒各位家長，即使在炎熱的夏天，不要為了清爽好看就給孩子穿露背裝，尤其要經(jīng)常出入空調(diào)房，保護(hù)好大椎之陽氣，到了寒冬就不用為孩子生病而疲于奔命了。