食物酸鹼量
丈夫精液呈弱鹼性，妻子多生男孩;呈弱酸性，妻子多生女孩;呈中性，生男生女的機率相等。
研究者指出，丈夫欲生男孩，應使體液維持弱鹼性，方法是停止激烈運動，減少能量消耗;另外，日常應多攝入一些鹼性食物如新鮮蔬菜、水果等。
若欲生女孩，應略微使液酸化，辦法是增加運動量和經常做室內體力勞動，日常多進食些酸性食物如大米、魚、肉、禽蛋等。
想生男生女,除了飲食,行房姿勢與時機也很重要
生男行房秘訣
同房的時間–禁欲(約5天的時間)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因為排卵時期子宮頸呈鹼性，有利y精子生存。
生女行房秘訣
同房的時間
排卵日的前兩三天仍然可以有正常的性行為，并不必特別節(jié)制次數(shù)，據說同房次數(shù)越多，可以使y精子數(shù)量減少，所以每隔一兩天同房一次的頻率最佳。想嘗試者可依照自己的生理情況，再做決定。
陰道酸鹼度調節(jié)
排卵前有透明多量的黏液分泌出來，這些黏液會阻止精子進入子宮，而y精子較不能適應酸性環(huán)境，若在陰道停留時間太長，可能在未到達子宮口時已經被淘汰，而x精子較能適應酸性環(huán)境，故可以游至子宮，順利受孕。
同房的姿勢
同房時盡量避免女性處于高潮，且男性最好采淺插入的姿勢，讓射出的精子在酸性環(huán)境停留一會兒，讓y精子被自然淘汰，只留下x精子。適當?shù)淖藙荩簜扰P體位、伸長體位、騎乘體位、后側體位。
“做愛”找時機
德國研究人員則是針對1946–1995年間的出生記錄進行追蹤，并且對照當?shù)氐臏囟茸兓＝Y果發(fā)現(xiàn)，當?shù)氐乃脑碌搅率悄袑殞毘錾疃嗟脑路荩聞t是男寶寶出生最少的月份。
進一步的分析顯示，受精卵結合前一個月的環(huán)境溫度，也就是男生與女生在性行為發(fā)生前的一個月所處環(huán)境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。高溫環(huán)境容易創(chuàng)造男寶寶，低溫環(huán)境容易創(chuàng)造女寶寶。
溫度之所以會影響寶寶性別，研究人員的假設是：高溫會影響精子的x染色體，讓女寶寶不容易出生;低溫會影響精子的y染色體，讓男寶寶不容易出生。
陰道酸鹼度調節(jié)
同房時盡量接近排卵期，因為這段時間女性的分泌物呈鹼性，可以幫助y精子活動;或者排卵日前三天開始用蘇打水沖洗陰道，增強陰道的鹼性環(huán)境。
同房的姿勢
據說同房時要使女方達到高潮，較可能生男孩，因為女性高潮時，子宮頸分泌的鹼性分泌物較多，適合y精子活動，所以事前男方應多愛撫女方。
此外，應采用插入較深的結合姿勢，因為y精子在陰道內側較不活潑，若讓y精子較接近子宮頸處射精，則能：①減少精子突破重圍的路程;②插入較深，女性較易出現(xiàn)性高潮。可嘗試的姿勢：正常體位、彎曲體位、后背體位、前座體位。
生男孩食譜
1、咸男甜女
南非有一種“咸男甜女”的說法，最近得到了科學家的證實。南非科學家認為，吃紅肉和咸食快餐會生男孩，而吃巧克力則有助于生女孩。
南非比勒陀利亞大學的科學家最近在動物身上進行的一項試驗發(fā)現(xiàn)，食用多醣食物時，產下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平時，幼崽則雄雌比例約各占一半。研究主持人埃麗莎•卡梅倫教授表示，這項試驗結果同樣適用于人類。
2、“酸兒鹼女”
根據科學家們對于食物的研究，發(fā)現(xiàn)有些食物的屬性是酸性的，而有些則是鹼性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那么為了增加生男孩的機率，女性就應該要多吃一些鹼性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度，使得人體呈現(xiàn)鹼性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
3、高熱量食物
這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供受孕前飲食記錄。
結果發(fā)現(xiàn)，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。
經典食譜
根據以上的研究結果，小編蒐集了幾種經典的食譜供準爸爸、準媽媽們參考食用。
1、蟲草鴨湯
食譜原料：
鴨子半只、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。
制作方法：
①鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起。
②冬蟲夏草洗凈，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。
③將步驟②以大火燒開后，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最后加鹽調味熄火。
健康提示：
①強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發(fā)麻、發(fā)冷者。
②冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品
2、大蒜雞絲粥
營養(yǎng)分析：雞絲粥可改善人體虛弱、臉色蒼白的狀況，提高免疫力。
制作方法：
① 白米濤凈，加水煮成粥。
② 雞胸肉洗凈，切絲，拌太白粉和勻。
③大蒜切細絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。
④待粥將熟時，把雞絲放入，加鹽調味，盛碗灑上大蒜絲即可。
3、當歸生姜羊肉湯
營養(yǎng)分析：羊肉、生姜皆可溫中散寒，當歸補血益子宮。
制作方法：
羊肉、當歸、生姜洗乾凈放鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，假如調味料即可紅糟羊肉的材料有羊肉、紅糟和老姜母，先姜老姜母和紅糟爆香之后，再加入羊肉燉煮，姜可以使紅糟的香味發(fā)揮的淋漓盡致。
4、桂圓茶
在平常的日子里，女性也能為自己的身體盡一點心力。最簡單的就是桂圓茶只要有滾燙的水和龍眼乾以及一些些冰糖，桂圓茶就能成為您日常的保養(yǎng)飲料了。吃不下飯，百合紅棗粥和鮮藕粥不僅可以填飽你的肚子還能增加你懷孕的機會。 。
5、蛤蚧
蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。
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