留學生心理問題引關注 行囊也需打包心理健康

留學生心理健康問題，一直是中國學生留學的痛點之一。迫于文化沖突和學業(yè)壓力，每年都有中國留學生，特別是低齡留學生因為負面情緒而出現(xiàn)抑郁癥、精神疾病等問題，嚴重影響其在海外順利完成學業(yè)。關注留學生心理健康問題，迫在眉睫。

秋季剛開學，13歲的函就被監(jiān)護人帶到我的辦公室。她剛從北京來到一所私立寄宿學校讀9年級，盡管學校安排了新老學生結對輔導，組織新生周末旅游等活動，開學一周內，函還是因為不和任何人講話而被校方要求找心理咨詢師，以排除心理障礙的可能。

2000年開始在國外做學校心理學醫(yī)生，函是我服務過的第一位小留學生。從那年起，越來越多的小留學生開始出現(xiàn)在我工作的公立初中和高中及周圍的私立寄宿學校里。

注重抗挫折力、減壓機制、交流能力等軟因素培養(yǎng)

隨著中國經(jīng)濟的發(fā)展，發(fā)達國家有意開放并降低中國小留學生簽證門檻，大批低齡學生早早離開父母來海外學習和生活。與此形成鮮明對比的是，海外學校并沒有為這些急速增加的國際學生配備相應的心理資源。其實，研究生走出國門，能夠增長見識，但并不應該鼓勵中國孩子小小年紀就出國留學，原因是他們“心理應變能力、自我管理、安全意識都不夠成熟”“情形令人擔心”。

世界衛(wèi)生組織對心理健康的定義是“個人能夠實現(xiàn)自己的潛能，舒緩生活中的壓力，有效率地工作，為社區(qū)做貢獻的狀態(tài)”。2014至2015學年，賓州大學1800多位中國留學生中大約有12%尋求過心理咨詢。小留學生因為更分散，還沒有普查數(shù)據(jù)，但因為各種適應不良出現(xiàn)的心理健康和行為問題開始越來越引起大眾關注。為此，當愛子心切的父母為孩子們打包最新款的手提電腦、充足的學費和時尚的衣著時，有沒有問過：留學的行囊里，心理健康裝備好了嗎？

初二來到海外留學的穎同學，父親陪讀了一年后，在初三開始出現(xiàn)焦慮癥狀，高一發(fā)展成厭食癥，身體的虛弱開始造成長期曠課，最終被學校勸退。曾在國內成績不差，積極參加機器人隊等活動，同伴關系也良好的程同學，高一突然被轉到海外留學。由于語言和文化的障礙，學習和生活上失去了成就感和親密的人際關系，沒了上進的動力，程開始沉迷于電腦游戲，荒廢學業(yè)不說，脾氣也開始異常暴躁，情緒起伏大，最后以被開除告終。

當然，適應得好的小留學生也有，但占少數(shù)。比如剛滿14歲的桑妮，一到國外私立高中就如饑似渴地投入到學業(yè)和課外社團中，并忙著參加舞會等各種活動。雖然桑妮也有文化上的困惑，比如對國外同學相對成熟、開放的穿衣打扮有認知差異，但開放的態(tài)度和強烈的求知欲，在學業(yè)和人際關系上的順利適應，為她之后4年的成長打下了良好的基礎。

對比這兩類孩子，不難發(fā)現(xiàn)，是否在成長過程中培養(yǎng)了良好的心理素質，發(fā)展了抗挫折力、減壓機制、交流能力等軟因素，起著關鍵作用。