郵儲銀行三明市分行開展員工心理關愛講座活動

近日，郵儲銀行三明市分行工會與三明市壓力管理中心聯合舉辦員工心理關愛講座，邀請中國中醫科學院廣安門醫院睡眠心理科專家王處淵，作《平衡心身壓力—中醫心理壓力調控》專題講座，講座采用現場及電視電話會議的形式召開，共有400多名員工積極參加。

王處淵老師將中國傳統文化中的職場壓力經典案例作為講座引子，闡述了壓力的根源、誘發因素、精神心理表現等具體內容，并從心理健康定義、健康心理結構、異常心理狀態、自我減壓方法四個大方向針對我行員工在工作、家庭生活中面臨的壓力進行了剖析，結合生活實際將理論性與實用性融合，深入淺出地講解，分享了干貨滿滿的減壓健康知識，使臺下聽講的員工學會識別和調控自身的壓力，得到現場員工的廣泛好評。

王處淵表示，銀行職員工作時間長，內容單一，腦力勞動多、體力活動少，像這類人群較難識別自身的慢性壓力，做好職場壓力管理，增強職場應變能力，通過科學的方式釋放壓力、轉化能量、舒緩情緒、打造陽光心態，才能使職場員工以積極昂揚的精神狀態投入工作中。