戀愛心理：為什么戀愛長跑容易失敗？

時間似乎是最可怕的敵人，誓言總是不經意地就變成了謊言，夙愿也難再有實現的一天，即便是朝夕相對的戀愛長跑也會輸給時間。這是為什么呢?

“天荒地老，海枯石爛”往往是愛情不滅誓言的寄托，也是戀愛中人相愛相伴一生的夙愿。只是天不會荒，地不會老，等不到海枯，待不了石爛，誓言總是不經意地就變成了謊言，夙愿也難再有實現的一天。這以“年”為單位的戀愛長跑為什么會輕易輸給時間?

“情起”與“情終”背后的機制

人們常用“情不知所起，一往而深”來表達愛情來臨時的醉心體驗，卻不常想這“深情”經得起多久的考驗。然而，其實生理學家、心理學家等大批科研工作者從未停止對這“情起”與“情終”背后機制的探究。

有科學研究表明，一種叫愛情荷爾蒙的化學物質(包含苯基乙胺、多巴胺等諸多成分)正是“情起”時的生理原因，但它在人體內的分泌高峰僅能維持1—2年，這大概也就意味著浪漫愛情難免會隨時間淡去。當然，這并不是經歷戀愛長跑者關系走到盡頭的全部原因，但這確實為戀人之間的關系變化提供了一種生物學上的解釋。

回到心理學上來，愛情并不總能經受住時間的考驗，除了伴隨著愛情荷爾蒙淡化的初始激情退卻后的厭倦感，可能關鍵還在于在這場戀愛長跑中雙方的步履是否能保持相對同步。婚戀關系的維持中很重要的就是雙方的共同成長，這是一種相對高層次的追求，也是雙方在關系中獲得高層次滿足的關鍵。

有這么一句話廣為流傳：所有的天長地久都是權衡利弊。乍聽起來似乎含著濃重的功利色彩而易讓人生厭，但它包含的現實真理卻是不容回避的。人們總會有意或無意地權衡在一段關系中的利弊得失(這里所說的“利弊得失”并不單是物質層面的，它還包括心理上的滿足程度和精神上的體驗)，當個體所感到的回報大于或等于付出的成本，才會愿意維持這種關系(Kelley&Thibaut,1978)。此外，雙方適配價值(matevalue)的對等也很必要，單方自感配偶價值的提升往往會引發對另一半的不滿(Kavanagh,Fletcher,&Ellis,2014)。戀愛雙方在關系中的共同成長不僅意味著各自配偶價值的提升，同時也能讓對方在這種同步的頻率中感受到精神的共鳴。這樣的關系當然能夠長久。但是，現實中經歷過戀愛長跑的人很難達到這種相對平衡的狀態，當某一方的不滿累積到一定程度，長期感覺在這種關系中的弊大于利，自然也就是“情終”之時。

此外，經歷戀愛長跑的人是否有意識地經營親密關系也是問題所在。其實所謂“理想的愛情”，說的并不是初始時“情起”這么一個點，一種恒定不變的狀態，而是一段不斷發展變化、并需要雙方不斷積極地適應這種發展變化的關系。幸福一定是基于愛情關系在不同發展階段所產生的相互感情的不同構造，而雙方必須致力于不斷地理解、重建這段關系。關系是一個建構物，假如沒有得到維持和改善，就會隨著時間而衰退。戀愛中的一方或雙方若一味渴望激情永存或愛情關系不受挑戰，只簡單地希望看愛情像建筑物一樣保持自身的長久穩定，那必然是會受以重創的。

結語

正所謂“愛情消磨了時間，時間也消磨了愛情”。伴隨著時間而被消磨掉的不只是那種叫做“愛情荷爾蒙”的分泌物，更多的是雙方在心理上的平衡感和滿足感，以及用心經營這段關系的意識和行動。