光是漂亮婚紗怎么夠 儀態同樣重要

婚禮作為人生最重要的場合之一，每一位新娘都想在自己的婚禮上時刻保持美美的狀態，卯足了勁成為那天全場最美的女人。從婚禮前期就去健身房按時打卡、每天吃草，只為在婚禮那天能夠把自己塞進那條漂亮又仙氣飄飄的婚紗里。還有皮膚管理也是必不可少的，每日按時敷面膜等常規的皮膚保養外，還要再去美容院做多重護理。

光是瘦和美是遠遠不夠的，婚禮現場的儀態維持同樣重要。試想一下，紅毯上新娘穿著美美的拖尾婚紗緩緩走向新郎，燈光、音樂、氣氛一切都很對，但是此時新娘頭部前伸、溜肩駝背，甚至穿著高跟走路還一晃一晃的，會不會美感一下就down了一大半？

放張楊冪和劉詩詩的婚禮現場照對比一下，都是穿著婚紗，相似的角度，但是感覺劉詩詩就要自然很多。

其實楊冪比詩詩還要高，但是因為大冪冪在之前就有脖子前傾、含胸的問題，所以在視覺上身高就會有些許“打折”。大冪冪之前儀態的問題有多嚴重呢？放兩張圖體會一下。

也許是太多人“吐槽”她的這個問題了，后來大冪冪也有意識的不斷在改善自己的儀態問題。看后來她參加節目穿軍裝的樣子，身姿挺拔，昂首挺胸~氣場滿分！

有些明星單看都是美的，但是一到合影中就有些泯然于眾人了。放張很經典的合照，四小花旦顏值、妝容、服裝都不分上下，拉開差距的就是每個人不同的儀態習慣了。

其實在城市中生活的我們，大多數的駝背不是真正的駝背，真正的駝背是骨骼彎曲而導致的駝背，而我們大多數人都是因為腰肌無力、圓肩含胸而導致的假駝背。放張圖片，就能明確知道自己到底是哪種“駝背”。

現代人大多數是因為長時期的低頭看手機，以及坐在辦公桌前面對電腦，養成了圓肩含胸的壞毛病。圓肩常常帶來的連鎖反應就是脖子前傾，讓整個人矮上加矮。

這個問題雖然常見，但真的是很影響氣質。泰勒一米八的身高，又有大長腿加持，但是因為儀態問題大大影響了整個人的氣場。

想在自己的婚禮中時刻保持優雅的姿態，就要在平時多多注重和養成自己的好儀態，改掉圓肩含胸、頭部前傾的壞毛病。在這里就要點名表揚劉詩詩，因為從小練習舞蹈的原因，隨時隨地保持著良好的體態，以至于跟有著“合影殺手”之稱的劉雯合照，也完全沒在怕的~

詩詩的肩部永遠都是呈一字打開的，頭、頸、背都在一條直線上。拍起時尚大片來，十分加分。

想要擁有像詩詩這樣的好形體，在前期一定要時刻保持肌肉的緊張，腰部挺起來，時間長了，自然而然的形成了肌肉記憶。

大多數女生圓肩的問題都是因長期不良的姿勢導致的，在平常我們可以多做一些肩部和頸部的拉伸。分享一個最簡單、隨時隨地都能做的訓練方法，站立呈雙手交叉置于腦后，向后拉伸肘部。這個可以有效的緩解我們肩部肌肉緊張的問題，讓肩部得到放松。

要想拉伸背部，可以像下面的動圖一樣，雙膝跪地，雙手著地，肩部不斷貼近地面。這個動作可以不斷的拉伸我們的背部肌肉，在辦公室僵坐一天后，回到家不妨試一下這個動作放松放松自己的背部。

很多明星模特都推薦過貼墻站這個方法，做到像下圖這樣的貼墻站法，能夠同時訓練身體多處的問題，只需要簡單的一面墻，在家可以一邊看電視一邊練習~

有條件的童鞋也可以選擇上一些舞蹈課，不僅糾正了自己的體態，達到修身塑形的效果，還新get了一門才藝~ 這里愛醬要推薦芭蕾和國標舞，都是糾正儀態的好幫手！

不管你現在是否在備婚，都趕緊看看自己到底存不存在文中所描述的儀態問題，有問題的就要及時糾正~ 祝大家都在自己的婚禮上成為全場最閃耀最美麗的新娘噢~