與戀人的小練習 讓愛情成為一場愉悅的馬拉松賽

我們總是希望身邊的戀人對自己的愛像最初一樣的炙熱，不被現實生活中的小事所打敗、磨光了我們對彼此的耐心?？上屡c愿違，每次到了感情分歧的臨界點，都是雙方好像對彼此忍耐了許久，只要一根稻草就可以壓垮一頭駱駝。

難道，愛失去原先的熱度都是無預警的嗎?還是，我們都在太在乎自己的感受，而忽略的對方的需求?在愛情中長跑的你們，是不是忽略了這些小事了：

學會尊重，支持對方

Victoria 和 David Beckham 緊密的情感一直都是大家的稱羨的目標。在面對外遇丑聞爆發時，媒體預測兩個人的感情即將走到終點，但跌破大家眼鏡的是，到現在將近20年的情路，兩人依舊如膠似漆，秘訣就在於「尊重」與「支持」。兩人在彼此的社交生活和事業上各自獨立也保有相當尊重，但在作品發表上或是對於家庭教育上，雙方都是保持互相分擔與支持。戀人間也應該是抱持著這種態度，而不是一昧地懷疑對方或是限制對方發展的自由。我們也常常陷入自己的小圈套，會希望對方能為自己做些什麼或是放棄自己本來堅持的事情，來表達「重視」，最後雙方都不愉快。如果你真正愛對方，不是應該希望他是為自己的夢想所堅持而獲得滿足與快樂嗎?

明白的表達自己的感受

許多戀人在面對意見分歧的時候，總是會有一種心態「你為什麼不要……」，但是又偏偏不說出口。久而久之就像是一種猜心的游戲，一直無法答對答案的時候，最終就是會放棄。 如果真的很難開口說出自己的心意，試著用文字來表達，寫一封信或是傳簡訊，讓對方知道你的心意。有時候透過文字的力量能夠避免在情緒上而口出惡言的傷害，也能讓自己的情緒完整的表達。

多些親密的小動作

螢幕上瘋狂放閃的王陽明和蔡詩蕓提到她跟王陽明感情一直處於熱點的小秘訣，就是多多噓寒問暖之外(跟查勤不一樣哦!)，睡前道晚安，多說「我愛你」，常常擁抱和親吻，才能讓感情永保新鮮。透過肢體的接觸，能夠傳達愛的溫度，記得在戀情剛剛萌芽的時候，你們不也是碰到彼此的手就有著觸電的感覺。現在只剩下每天回家後，各據一方的看電視或是滑手機，累了倒頭就睡，正在感情中跑著馬拉松的你們，有多久沒有牽對方的手，認真地說「我愛你」了?

這一次，我們要分開旅行

面對同居或是時常見面的情侶，可能已經一起去過不少地方旅行，太習慣對方的打理，而忽略的彼此有多重要。短暫的分開旅行，可以讓雙方開始想念彼此的重要性。而這個小練習，也能讓彼此都有些許自由的空間，藉著分享旅途中的趣事，讓彼此的話題不再只是圍繞的生活瑣事，更具有豐富性。