恐婚癥怎么治療 教你最有效的方法

恐婚癥是指到了適婚年齡，卻害怕結婚等等這種心理。它的主要來源于社會輿論對婚姻生活的負面宣傳，那么恐婚癥怎么治療呢?下面我們一起來看看。

一、恐婚癥怎么治療

恐婚癥可以通過父母或者是身邊的親朋好友的鼓勵來緩解,因為只有家人的鼓勵才能對于那些恐婚癥患者有一定的,好的鼓勵效果才能夠讓他們擺脫恐婚癥。或者讓恐婚癥患者接觸一些結過婚的家庭讓他們對這些家庭的生活方式有一定的了解,解除對于婚姻的恐懼。如果恐婚癥患者比較嚴重的話,則需要去咨詢一些心理醫生以此來解決恐婚癥對于自己的困擾。

轉變不合理認知,此法尤其適合那些被囚禁在過去失敗陰影中而遲遲無法獲釋的“患者”。開放的態度和良好的溝通,此法尤其適合那些對戀愛對象的婚姻動機持懷疑態度的“患者”。接受系統的心理輔導,并在心理咨詢師的專業指導下接受一些放松訓練或者直接運用默想脫敏法治療。

二、克服恐婚癥最有效的方法

1、最佳戰略是“誘”婚

美國喬治亞理工學院心理學博士張怡筠認為，促成結婚之最佳戰略，不是逼婚，而是“誘”婚。也就是說，你要展現給對方看，如果和我結婚，未來會有多美好，讓他對婚姻有所期待，而把他吸引過來。張博士說，“我就看過這樣的女孩，表面上不動聲色，從來不提結婚的事。但她每天都為男友煲湯，并對他特別溫柔體貼。久而久之，本來不打算結婚的男孩意識到，他若與這個女孩結婚，只有好處，沒有壞處。后來，就向女孩求婚了。”

2、破解他的“恐婚情結”

更高明的態度，是把對方的恐婚心情視作深入溝通的契機，可以利用來加深彼此的感情。這么做，你不但可以成功結婚，而且還可以讓兩個人的愛情更上層樓。首先，要想法破解他的“恐婚情結”。

張怡筠認為，男人不愿意結婚，多半有幾個原因。他覺得自由無限美好，不愿失去選擇的自由。另外，過去的成長經驗讓他對婚姻有負面印象。象看到家里長輩或周遭朋友不愉快的經歷，讓他想到婚姻，便覺悲觀，而不愿輕易嘗試。

因此，聰明女人最好的策略是，先了解他為什么會產生“恐婚情結”，然后在他身邊開始發揮心理咨詢師的溝通功力。告訴對方：“我理解你對婚姻一直不太看好，我倒覺得我們兩人比其他人的成功機會大很多，原因是……，不妨舉例舉出來：我們相知相愛的情況跟別人不同，我們的經濟及自信也與旁人大不一樣……”。

三、恐婚心理有哪幾種

第一種：來自內在的情感阻塞以及心理創傷經歷。另外在成長經驗中經歷父母離異或被父母拒絕與傷害教養環境下的孩子，面對婚姻會存在即期望又恐懼的心理，使她們在成人后無法正常進入家庭。童年經歷過父母離婚的痛苦經歷，或看到父親或母親對對方情感不忠(外遇)，而造成疑心重，對伴侶缺乏安全感，最害怕的就是再次受到傷害，因此他們多會對婚姻望而卻步。

第二種：追求完美、寧缺毋濫的心理作祟。他們是理想主義者，所期待的是一種完美的生活。最恐懼的就是找到的人不是自己心中的理想對象。

第三種：恐婚的原因是來自于兒童心態的成年人，在恐婚者的心中存在著難以調和的童年的純真與成年人的責任之間的沖突。他們可能害怕承擔家庭的責任、教養孩子、與對方家人相處等必須面對的問題。

四、怎樣克服恐婚心理

1、溝通是第一要務

戀愛是兩人世界，結婚卻是兩家人資源整合。本來毫無交際的兩個家庭，忽然要用最親密的方式相處，這當然會帶來種種問題。地域、文化差異越大，矛盾可能越多，這就要求兩家人都用最大的善意來對待對方，多溝通，多交流，把問題都敞開在桌面上。對于小輩來說，應該主動把老人的抱怨消弭在自己的層次，抱怨每傳播一層，破壞性就增強十倍。

2、建立合理的心理預期

想要更美好的生活，并不是不合理的要求，關鍵在于不能脫離實際條件。有的女孩把有車有房當成結婚條件，這樣男方必然感受到強大的心理壓力。其實，我們父輩結婚的時候，大多數人都是在一窮二白的基礎上開始奮斗，別說沒有自己的住房，許多人連像樣的家具都沒有。結婚的排場、條件要根據雙方財力承受范圍來確定，不能好高騖遠。

3、學會妥協

婚姻就是妥協的過程，結婚則是妥協的開始。牙齒和舌頭那么親密，也會不小心咬到猛然一痛。對于兩個人來說，所有事情都應該攤開來商量，誰有道理聽誰的，如果是無所謂的事情，主動讓步是最好的選擇，讓步并不代表膽怯，而是真正的大智慧。說到底，婚姻是相處的藝術，而如果沒有妥協，難免變成一場難看的行為藝術。