以下關于“抱頭式”仰臥起坐，說法正確的是 螞蟻莊園9月1日答案

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以下關于“抱頭式”仰臥起坐，說法正確的是?螞蟻莊園今日答案

問題：以下關于“抱頭式”仰臥起坐，說法正確的是?

答案：容易引發運動損傷

科普小知識：“抱頭式“仰臥起坐會讓頸椎和頸部軟組織承受很大的外力，若受力不均，會造成肌肉和韌帶拉傷，嚴重時會造成急性椎間盤突出。正確的姿勢是:雙手交叉放在胸前，雙腿屈膝呈90°，分開與謦同寬，腳不要鉤住任何東西。

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