螞蟻莊園僅靠補鈣就能治療骨質(zhì)疏松嗎 螞蟻莊園4月21日今日答案

骨質(zhì)疏松最顯著的原因就是缺鈣，因此很多骨質(zhì)疏松患者都會進行補鈣，平時會多喝牛奶還有多吃鈣片，但是也沒運動，那么僅靠補鈣就能治療骨質(zhì)疏松嗎？下面八寶網(wǎng)小編帶來：螞蟻莊園4月21日答案。

螞蟻莊園僅靠補鈣就能治療骨質(zhì)疏松嗎

正確答案：不能。

解析：單純的只是補鈣是不能治療骨質(zhì)疏松的，目前公認的骨質(zhì)疏松癥治療方案是以鈣劑和維生素D為基礎(chǔ)，再加至少一種抗骨質(zhì)疏松藥物。

骨質(zhì)疏松怎么治療

骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。

骨質(zhì)疏松癥的病人能夠根據(jù)下列的的方式來醫(yī)治：

1、服食補鈣劑：必須填補維他命D，來推動鈣的消化吸收;

2、服食防止鈣丟失的治療藥物;

3、服用醫(yī)治骨痛的藥物;

4、中醫(yī)治療。老年病人一般要到醫(yī)院門診歷經(jīng)大夫的查驗以后，依據(jù)病癥實際的嚴重水平來開展服藥。

如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

1、改變不良生活方式

要想避免骨質(zhì)疏松的情況，最主要的一點就是要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，一定要戒除煙酒，還要避免長期飲用碳酸飲料、茶、咖啡等飲品，同時要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，這些都是必不可少的。

2、合理運動

想要預(yù)防骨質(zhì)疏松就應(yīng)該注意運動方面的問題，堅持合理的運動是維持健康的措施，現(xiàn)在很多人都有缺乏運動的行為，運動量不足時腸胃負擔會加重，不利于腸胃蠕動能力提高，而且缺乏運動的情況下身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的能力也會降低，可能會阻礙鈣質(zhì)的吸收。

因此，想要促進身體健康的人，平時應(yīng)該注意合理運動，堅持充足的運動量來提高身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的速度，這樣才能防止鈣質(zhì)缺乏引發(fā)骨質(zhì)疏松現(xiàn)象。

運動選擇：跳舞、散步、慢跑、爬山、爬樓梯、踢球或打球，這些運動都是在身體的縱軸給骨骼壓力，不易造成骨折。

3、正確地曬太陽

陽光對維生素D的生成和鈣的吸收非常重要，所以要保證至少每天20分鐘的日照。但要注意避免太陽直射，防止對皮膚眼睛等的傷害，可以在樹蔭、屋檐下無直射陽光處接收適當紫外線。