僅靠補鈣就能治療骨質疏松嗎？螞蟻莊園今日4月21日答案

骨質疏松最顯著的原因就是缺鈣，因此很多骨質疏松患者都會進行補鈣，平時會多喝牛奶還有多吃鈣片，但是也沒運動，那么僅靠補鈣就能治療骨質疏松嗎？下面八寶網小編帶來：螞蟻莊園4月21日答案。

螞蟻莊園僅靠補鈣就能治療骨質疏松嗎

正確答案：不能。

解析：單純的只是補鈣是不能治療骨質疏松的，目前公認的骨質疏松癥治療方案是以鈣劑和維生素D為基礎，再加至少一種抗骨質疏松藥物。

骨質疏松怎么治療

骨質疏松癥是由于多種原因導致的骨密度和骨質量下降，骨微結構破壞，造成骨脆性增加，從而容易發生骨折的全身性骨病。

骨質疏松癥的病人能夠根據下列的的方式來醫治：

1、服食補鈣劑：必須填補維他命D，來推動鈣的消化吸收;

2、服食防止鈣丟失的治療藥物;

3、服用醫治骨痛的藥物;

4、中醫治療。老年病人一般要到醫院門診歷經大夫的查驗以后，依據病癥實際的嚴重水平來開展服藥。

如何預防骨質疏松

1、改變不良生活方式

要想避免骨質疏松的情況，最主要的一點就是要養成一個良好的生活習慣，一定要戒除煙酒，還要避免長期飲用碳酸飲料、茶、咖啡等飲品，同時要養成吃早餐的良好習慣，這些都是必不可少的。

2、合理運動

想要預防骨質疏松就應該注意運動方面的問題，堅持合理的運動是維持健康的措施，現在很多人都有缺乏運動的行為，運動量不足時腸胃負擔會加重，不利于腸胃蠕動能力提高，而且缺乏運動的情況下身體吸收營養物質的能力也會降低，可能會阻礙鈣質的吸收。

因此，想要促進身體健康的人，平時應該注意合理運動，堅持充足的運動量來提高身體吸收營養物質的速度，這樣才能防止鈣質缺乏引發骨質疏松現象。

運動選擇：跳舞、散步、慢跑、爬山、爬樓梯、踢球或打球，這些運動都是在身體的縱軸給骨骼壓力，不易造成骨折。

3、正確地曬太陽

陽光對維生素D的生成和鈣的吸收非常重要，所以要保證至少每天20分鐘的日照。但要注意避免太陽直射，防止對皮膚眼睛等的傷害，可以在樹蔭、屋檐下無直射陽光處接收適當紫外線。

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