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支付寶螞蟻莊園6月15日問題：

運(yùn)動(dòng)過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法

錯(cuò)誤

正確

答案：錯(cuò)誤

解析：運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦欤梢宰尲∪獾玫椒潘伞Ｔ诶斓倪^程中，當(dāng)身體感到疼痛時(shí)，其實(shí)是在提示這里可能存在問題。高強(qiáng)度的拉伸不僅不能強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)效果，還可能傷害到肌肉和肌腱。

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