多少遠(yuǎn)視儲備度數(shù) 才能讓孩子不近視？

海峽網(wǎng)10月9日訊 （海都記者 夏雨晴 通訊員 陳宇娟）近日，海都報刊登了《5歲能寫兩千漢字卻快近視》的報道。報道中提到了一般孩子都應(yīng)擁有“遠(yuǎn)視儲備度數(shù)”，否則就是近視前兆。像過早寫字等，都會過度消耗遠(yuǎn)視儲備度數(shù)。

國慶假期，不少看到報道的家長都帶著孩子到省級機關(guān)醫(yī)院檢查眼睛，確實也檢查出不少遠(yuǎn)視儲備度數(shù)過少的孩子。不少讀者也通過海都健康公眾號詢問，各個階段的孩童遠(yuǎn)視要儲備多少度？哪些行為又會消耗這些儲備呢？對此，省級機關(guān)醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師林泰南作了解答。

小學(xué)六年級 才開始成為正視眼

林醫(yī)生解釋，正常情況下,剛出生的孩子的雙眼都處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，3歲以前的孩子都應(yīng)具有300度的遠(yuǎn)視儲備，有些類似遠(yuǎn)視眼的情況。不過孩子的這種“遠(yuǎn)視”是生理性的，隨著孩子不斷生長發(fā)育和眼球成熟，會逐漸成為正視眼。

而每個小朋友在不同的生長發(fā)育期有不同的遠(yuǎn)視儲備。上幼兒園前應(yīng)具有300度的遠(yuǎn)視儲備；上幼兒園時應(yīng)有150~200度左右的遠(yuǎn)視儲備；到小學(xué)一年級應(yīng)具有100~150度左右的遠(yuǎn)視儲備；三年級應(yīng)具有50~100度左右的遠(yuǎn)視儲備；小學(xué)六年級開始成為正視眼。

邊做作業(yè)邊玩耍 其實更早正視眼

林醫(yī)生說，除了之前說到的不要過早學(xué)習(xí)寫字，長時間面對課本、作業(yè)、電子產(chǎn)品，還有琴譜、棋譜等，也會影響視力。國慶期間檢查的孩子中，林醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)，很多喜歡一邊做作業(yè)一邊玩耍的孩子，其實更早正視眼。一來姿勢會不正確，二來會拉長做作業(yè)的時間。

林醫(yī)生還介紹，戶外運動是避免孩子遠(yuǎn)視儲備過度消耗的最佳途徑，通過每天一到兩小時的戶外運動，能有效使孩子的眼部得到放松。此外，家長最好去正規(guī)的眼科醫(yī)院，定期記錄孩子的屈光狀態(tài)、眼軸、角膜曲率、眼壓、身高等信息，可密切跟蹤孩子的視覺健康發(fā)育情況，在兒童遠(yuǎn)視儲備度數(shù)減少的近視前期進(jìn)行干預(yù)。