懷孕不滿3月一天吃七八頓 準媽媽要向肥胖說“不”

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徐女士剛懷孕不滿3個月。她的婆婆認為孕婦吃胖些，能讓寶寶更有營養，生下來的孩子更好帶，于是一天讓她吃七八頓，這讓她畏“食”不已。對此，解放軍聯勤保障部隊第九〇〇醫院婦產科主任醫師何春妮提醒，準媽媽要勇敢地向肥胖說“不”。

調查顯示，近90％的孕婦及其家人認為孕期必須多吃少動。何春妮介紹，這是錯誤的觀點，適宜的孕前體重和孕期增重,可獲得良好妊娠結局，并促進母嬰健康。可是，孕前肥胖、孕期體重增加過多者，不但增高了高血壓、糖尿病、剖宮產和巨大兒的發生率，還影響產后母子健康，產后繼續肥胖及患2型糖尿病的風險也隨之升高。

她建議，“準媽媽”對于老一輩“一人吃，兩人補”等觀點，可以勇敢拒絕。多數孕婦懷孕早期反應大，食欲不振，會出現偏食、惡心、嘔吐等早孕反應，建議不必勉強硬吃。孕婦可以少食多餐，吃些清淡可口、富于營養、易于消化的食物。（福州晚報記者 陳丹 通訊員 吳志）