小心！游泳沒熱身，47歲游泳高手游出“肌肉溶解”

海峽網8月21訊（福州晚報記者 陳丹 通訊員 李陽平）吃小龍蝦、在健身房里狂踩動感單車，這些都可能引起橫紋肌溶解癥。昨日記者了解到，福州的張先生因為游泳也“肌肉溶解”了。醫生說，這可能是他在這次游泳前太久沒運動，也沒熱身的緣故。

47歲的張先生是個游泳高手，但在參加工作之后，就沒怎么運動。前些日子天氣熱，他準備到小區泳池暢游一番。到了泳池前，他顧不上熱身，一頭扎入水中。游了幾圈后，他感覺有些體力不支，就上了岸。次日，他全身酸痛，本以為這是運動后的正常現象，哪料到這種不舒適感越來越嚴重，甚至出現了乏力、惡心、嘔吐等情況。于是，他到福建中醫藥大學附屬第三人民醫院就診。

接診的腎病科魏麗芳主治醫師給張先生做了一些檢查，發現他的血肌酐、尿酸、肌酸激酶等指標都非常高。“我們考慮他的情況是橫紋肌溶解癥，以及急性腎功能不全。”魏麗芳介紹，所謂的橫紋肌溶解癥，并不是肌肉真的溶解，而是肌肉細胞膜被破壞，使得肌肉細胞中的內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）被釋放到血液中。比如其中的“大塊頭”肌紅蛋白，它要通過腎臟排出體外，因此很容易阻塞腎小管，引發急性腎損傷，影響腎功能。

魏麗芳說，這幾年，一時興起“猛”健身或過量運動引起橫紋肌溶解癥的新聞屢見報端。對于張先生只游了幾圈就患了這種病，魏麗芳分析，那是因為每個人的耐受力不同，不經常運動的人若突然劇烈運動，有可能引發不適，年齡大的人耐受力也有可能下降。

魏麗芳提醒，運動一定要循序漸進、勞逸結合、量力而行。人們如果運動后出現肌肉酸痛的情況，不要硬撐，要暫停運動。若全身酸痛好幾天也沒緩解，還惡心嘔吐，并伴有尿液呈茶色、醬油色等的情況，要及時就醫。