金雞講堂第23期：壺山林氏中醫(yī)內(nèi)科傳承人出招 教你冬季防感冒

授課老師：非遺傳承人 壺山林氏中醫(yī)內(nèi)科 林潤(rùn)立

海峽網(wǎng)12月23日訊（海都記者 石磊磊）秋冬季節(jié)，孩子患感冒請(qǐng)假的特別多，中醫(yī)有沒(méi)辦法預(yù)防？一到冬季，老年人離世同樣比較多，身體方面是否有哪些預(yù)兆能盡量注意？12月21日，福建省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)項(xiàng)目——壺山林氏中醫(yī)內(nèi)科第九代代表性傳承人林潤(rùn)立作為金雞講堂主講嘉賓，從中醫(yī)科普角度給市民上了一堂非常“接地氣”的中醫(yī)啟蒙課。

市民和小朋友紛紛拍下中醫(yī)知識(shí)

非遺傳承人授課接地氣 講座時(shí)間比預(yù)期翻了倍

本期授課老師林潤(rùn)立是福建省非物質(zhì)文化保護(hù)項(xiàng)目——壺山林氏中醫(yī)內(nèi)科第九代代表性傳承人，6歲開(kāi)始跟祖父學(xué)醫(yī)，福建省中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科碩士，為壺山學(xué)派最年輕的學(xué)術(shù)帶頭人，與時(shí)俱進(jìn)地借助互聯(lián)網(wǎng)工具讓聱牙詰屈的中醫(yī)變成生動(dòng)易懂的詞匯傳播國(guó)粹中醫(yī)文化，成為城內(nèi)津津樂(lè)道擁有著數(shù)萬(wàn)粉絲后援的明星中醫(yī)，被病患定義為“最年輕的老中醫(yī)”。

上課過(guò)程中，他用非常接地氣的語(yǔ)言和方式，將博大精深的中醫(yī)知識(shí)化為小朋友都能聽(tīng)懂的語(yǔ)言。加上課堂上互動(dòng)不斷，反響很好，很多前來(lái)聽(tīng)課的市民更是記下了好幾頁(yè)內(nèi)容。

原本講座預(yù)計(jì)時(shí)間為一個(gè)小時(shí)，因?yàn)檎n程有趣、有用，整個(gè)講課時(shí)間持續(xù)了兩個(gè)多小時(shí)。結(jié)束后，眾多市民還圍著授課老師問(wèn)個(gè)不停。“金雞講堂的課程越來(lái)越豐富，既有科普，還有實(shí)用技巧，這個(gè)講堂實(shí)在太有用了，謝謝主辦方。”多名聽(tīng)課的市民由衷地說(shuō)。

聽(tīng)課市民認(rèn)真記筆記

聽(tīng)課市民認(rèn)真記筆記

福州特色秋冬防感冒“秘籍”出爐

林潤(rùn)立說(shuō)，綜合福州所處的經(jīng)緯度以及福州三面靠山一面沿海的地質(zhì)情況，會(huì)形成特殊的氣候條件，比如說(shuō)會(huì)導(dǎo)致濕氣重等。所以他特別用中醫(yī)的方式整理了一套福州特色的秋冬季節(jié)預(yù)防感冒“秘籍”：

1，冬季起床，無(wú)論如何，加一件衣服，等會(huì)再脫，以前老一輩的會(huì)暖好衣服再穿，這個(gè)傳統(tǒng)很好，對(duì)孩子特別有用，有條件可繼續(xù)沿用。不打噴嚏，一般一天都會(huì)沒(méi)事；

2，進(jìn)入冬季，休息更加重要。如果有條件，務(wù)必早睡，中午有可能，盡量安排一下午睡。

3，中醫(yī)也有很多預(yù)防感冒的方法，但每個(gè)人體質(zhì)不一樣，一定要找醫(yī)生，根據(jù)自己的身體情況，給予預(yù)防感冒的方子，而不要聽(tīng)信一些不靠譜的信息，亂吃藥。

他特別提醒道，感冒的話，一定不要吃白煮蛋（很多家庭感覺(jué)蛋很有營(yíng)養(yǎng)，感冒時(shí)也要堅(jiān)持吃，這是很大的誤區(qū)），感冒也不要吃粉干等，清粥小菜就挺好。

授課老師和聽(tīng)課市民合影

金雞講堂： 金雞講堂由晉安區(qū)科協(xié)、晉安區(qū)園林中心和海峽都市報(bào)聯(lián)合主辦，每月舉辦兩期公益科普講座，面向所有市民開(kāi)放。