注意！夏季出行被曬傷，不要用熱水洗浴

皮膚是人體的重要器官，也是身體的屏障。夏季氣溫高，紫外線較強，長時間暴曬容易導致皮膚受損。記者從市皮膚病防治院獲悉，進入夏季，光敏性皮膚病的患者逐漸增加，占門診量的3%~5%，包括日曬傷、慢性光化性皮炎、多形性日光疹等。

“最常見的還是日光性皮炎，也就是我們說的日曬傷。就診群體中，以中青年男性為主，多是外出游玩沒做足防曬工作導致的。”該院醫學美容科副主任、醫學博士張金燕告訴記者。

張金燕介紹，日曬傷是一種光敏性皮膚病，為正常皮膚經暴曬后產生的一種光毒性反應。此病多見于春末夏初，好發于頸面部、手臂、胸前三角區及肩背等外露皮膚，經日曬后數小時至10余小時顯現，尤以額部、面頰出現皮膚紅斑最為常見。受曬皮膚輕則潮紅、丘疹和輕度脫屑，重則出現腫脹、水皰，甚至血皰，抓破后會引起感染。個別患者可伴發眼結膜充血、眼瞼水腫。日曬面積廣的人群，可引起全身癥狀，如發熱、畏寒、頭痛、乏力、惡心等。

一旦出現日光性皮炎癥狀，不可用熱水洗浴，以免加重皮炎癥狀，更不要用手搔抓，防止繼發感染。建議在家勤做冷水濕敷，這可以有效收縮血管，減輕炎癥反應。若情況較嚴重，出現發熱、全身疼痛等癥狀，應及時到醫院皮膚科門診就診，在醫生的指導下用藥。

那么，如何防止曬傷？曬傷后又有哪些小妙招幫助盡快恢復？

張金燕表示，預防皮膚曬傷首選物理防曬，防曬專用口罩、帽子、墨鏡等起著物理防曬的作用。其次是涂抹防曬霜，特別是已經患有皮炎病的患者，要涂SPF（防曬系數）15以上的防曬霜，嚴重光敏者需用SPF30以上的防曬霜，保護皮膚免受日光強烈刺激。兒童可使用兒童專用防曬乳；老年人如果比較抗拒外用防曬產品，可在防曬裝備上下功夫。

如果要去海邊游玩，可以使用防水等級較高的防曬產品，以免下水后防曬產品失去功能；如果一直在戶外，建議每隔兩個小時補涂防曬霜，確保防曬的持續性。

“每天上午10時至下午2時紫外線最強，這段時間要盡量減少外出。如果必須到室外，應穿著寬松透氣的長袖衣褲，并戴太陽帽、打遮陽傘。”張金燕提醒，對光敏感的人攝入光敏感物質后，如泥螺、灰菜等食物或喹諾酮類藥物，經陽光較長時間照射，也會造成日曬傷，因此要注意避開這些刺激性因素。

福州日報記者 林文婧