有效預防呼吸道傳染病 疾控專家教你正確戴口罩

福州新聞網2月7日訊（福州日報記者 林文婧）疫情防控新形勢下，出門戴口罩成了人們日常防護的重要手段。口罩不僅可以防止患者噴射飛沫，降低飛沫量和噴射速度，還可以阻擋含病毒的飛沫核，是預防呼吸道傳染病的重要屏障，能夠有效降低新冠病毒感染風險。

市疾控中心傳染病防控科副主任醫師鄭霄雁提醒，僅僅知道戴上口罩是遠遠不夠的。春運期間，人員流動性大，聚集性活動增多，疫情傳播風險進一步加大，要使口罩充分發揮防護作用、保護我們遠離病毒，應該嚴格按照正確方式操作，學會如何正確佩戴口罩、及時更換口罩等。

“科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病的有效措施，既保護自己也保護他人。”鄭霄雁介紹，新冠病毒可通過呼吸道飛沫傳播。飛沫傳播距離很短，一般在1至2米。如果病人在講話、咳嗽、打噴嚏的時候，與其近距離接觸，又沒有采取防護措施，發生感染的概率很大。因此市民朋友應合理選擇口罩，外出時一定要科學佩戴，并隨身攜帶備用口罩，尤其是在乘坐公共交通工具、前去人員密集空間、相對封閉的公共場所、遇到自己無法確定風險的情況下，一定要及時佩戴。

那么，市民該如何正確佩戴口罩？專家介紹，口罩的佩戴方法應遵循以下步驟：第一步，將口罩防水層（一般為藍色）一面朝外、無紡布（一般為白色）一面朝內，帶金屬條的一側朝上，捏住掛繩系于頸后或兩耳；第二步，展開口罩折面將鼻子、嘴、下巴完全包裹住，用手將金屬條貼住鼻梁捏緊，使口罩與面部緊密貼合，或用嘴吹吸幾次，確保密閉效果。

專家提醒，戴口罩若方法不對，口罩與面部不貼合，再好的口罩也達不到防護效果，因為有害物質會隨空氣經由臉部與口罩間的細縫被吸入。此外，因兒童臉型較小，與成人口罩邊緣無法充分密合，不建議兒童佩戴成人口罩。

需要注意的是，戴口罩前應洗手，在戴口罩過程中，避免手接觸到口罩內側面，減少口罩被污染的可能。佩戴口罩后，應盡量避免觸摸口罩。摘口罩的時候，盡量不要觸摸口罩的外側，摘下口罩后記得立即洗手。一次性醫用口罩盡量不要重復使用，口罩不可相互換著戴。

專家提醒，如果發生戴了口罩但沒有正確地戴上或者取下，重復使用、內外面交替使用、弄濕或弄臟后沒有及時更換，將口罩拉至下頜、頸脖等位置，將口罩掛在手臂上，使口罩內層受到污染等情況，仍然有被病毒感染的風險。所以，一定要避免佩戴被污染過的口罩。此外，口罩廢棄后不要隨地亂扔，應投放到垃圾收集處。

專家表示，購買口罩時要詳細查看產品說明，醫用類口罩外包裝都會有醫用器械注冊證?？谡直砻嬗』▽Ξa品的性能指標不會有太大影響，建議選擇與皮膚直接接觸材料無印花或染色的口罩產品。雖然印花或染色在外層，沒有直接接觸皮膚，但是如果染色顏料達不到食品級標準，那么長時間佩戴口罩就有可能影響健康。因此，網絡上一些漂亮、喜氣的口罩要慎買，尤其不建議給兒童佩戴。