心理專家支招 應對“開學綜合征”

福州新聞網9月2日訊（福州日報記者 林文婧 通訊員 李卉）金秋九月，我市各中小學校、幼兒園陸續開學。心理專家提醒，開學初期不少孩子可能會出現一系列生理、心理或行為上的不適表現，即“開學綜合征”。此時家長應多留意孩子的精神狀態，多給予孩子耐心，幫助他們適應新學期的學習生活。

福州中醫院健康管理中心情志疏導室主治醫師陳婉玲告訴記者，每到開學季，不少家長會發現孩子出現注意力不集中、情緒低落或亢奮、疲倦、食欲不振、失眠等情況。“這與孩子暑期作息不規律，學習與休閑活動未能合理規劃，以及開學后課業產生的壓力有關。”陳婉玲說，家長要調整好心態，與孩子多溝通、少評判，理解并接納孩子的情緒，及時關注孩子身心的變化，引導孩子調整作息時間，制訂階段性的目標和計劃。對于厭學情緒嚴重的情況，家長應及時帶孩子到醫院進行心理咨詢。

專家分析，對于低齡孩子進入幼兒園，有些家長比孩子更焦慮。而讓孩子產生分離焦慮的原因主要是陌生環境的不安全感，還有就是對父母的依戀。在孩子情緒不穩定的情況下，家長的情緒很容易通過親子互動傳遞給孩子。為此專家建議，家長要控制好情緒，孩子放學后，多談論在幼兒園發生的開心事，讓孩子對幼兒園產生好印象和安全感。盡量減少以物質形式鼓勵孩子入園，在孩子哭鬧不肯進班級時應給予具體的承諾，不建議偷偷離開，否則易造成孩子的不安全感。