當疫情遇上降溫 請記住六項要點

福州市連日迎來較明顯的降水和降溫過程。28日，福建中醫藥大學附屬福州中醫院呼吸內科主任醫師陳琦輝受訪時表示，氣溫突降容易造成人體抵抗力變弱，呼吸道屏障功能下降，因此在疫情之下，大家還要防范其他呼吸道傳染病。

請公眾注意以下六點：

注意保暖。及時增加衣物，謹防著涼，尤其是老年人、兒童等特殊人群，抵抗力相對較差，更要注意保暖；

減少外出。疫情期間，非必要不外出，不前往人員聚集場所，尤其是密閉場所。老年人減少室外鍛煉，特別是早晚氣溫較低的時候；

保證營養。適當多吃一些高熱量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，比如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆制品等，補充足夠的熱量和營養，提高機體御寒能力；

加強通風。保持室內空氣流通，啟用家用空調時，每天早中晚均要開窗通風，開窗時注意保暖；

規律作息。生活有規律、適量運動、充足睡眠，避免過度疲勞，睡前可使用中藥足浴，促進足部血液循環，幫助睡眠；

重視防護。注意個人衛生，勤換洗衣服。堅持落實“防疫三件套”，即堅持佩戴口罩、保持社交距離、做好個人衛生。牢記“防護五還要”，即口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開。

專家還提醒，若出現鼻塞、流涕、發熱等癥狀，要及時到就近有發熱門診的醫療機構就診。請勿自行服用退熱、止咳等藥品。前往醫院時，不要乘坐公共交通車輛。（記者 林文婧 通訊員 李卉）