國慶假期 預(yù)防“節(jié)日病”找上門

進(jìn)入國慶假期，不少“節(jié)日病”乘虛而入。福州市第一醫(yī)院有關(guān)專家提醒，要注意預(yù)防腸道、呼吸道、心腦血管等疾病。

“首先要注意預(yù)防腸道疾病。”該院急診內(nèi)科主任江金鋒介紹，每逢長假，急診科的腸胃病患者就會多起來。這是因?yàn)殚L假里各種聚會增多，很多人大吃大喝，腸胃受不了，導(dǎo)致嘔吐、腹瀉。因此，假日要特別注意節(jié)制飲食，避免過多食用油脂高、生冷的食物，避免過量飲酒。

其次，要注意預(yù)防呼吸道疾病。該院老年醫(yī)學(xué)科主任卓健介紹，長假里很多年輕人改變了日常生活規(guī)律，白天睡到自然醒，夜里開啟熬夜模式，抵抗力下降，容易引起感冒。因此，一定要保持規(guī)律的生活方式，早睡早起，適量運(yùn)動。而對于老年人來說，近期入秋天氣轉(zhuǎn)冷，免疫功能較差，上呼吸道感染的概率大大提高。因此，老人要采取綜合措施，積極預(yù)防呼吸道疾病。比如：科學(xué)調(diào)節(jié)飲食，采取合理的藥物防治，注意保暖，保持室內(nèi)空氣流通等，有條件的可以注射流感疫苗。

此外，要注意心腦血管疾病。卓健介紹，放假親友相聚，一些心腦血管疾病患者容易情緒高漲，導(dǎo)致血壓強(qiáng)烈波動，誘發(fā)疾病。特別是秋天到來之后，氣溫下降，早晚溫差大，機(jī)體受到降溫刺激，血壓容易波動，出現(xiàn)中風(fēng)、急性心梗等突發(fā)疾病。因此假期里，患有高血壓等心腦血管疾病的人，特別是老年人，一定要注意血壓監(jiān)測和控制，按時吃藥。血壓出現(xiàn)波動時、血壓明顯升高時以及出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸痛、肢體無力等癥狀時應(yīng)緊急就醫(yī)。（記者 陳丹 通訊員 陳文璇）