又萌又颯！福州興起女娃練武之風

今年國慶期間，演員趙文卓和“功夫女俠”張含亮在長城表演中國傳統武術的視頻登上央視，一套行云流水的空中“踢劍”動作更是火爆全網，引發了眾多家長對于女孩習武的關注。近日，海都記者從福州市武術協會獲悉，越來越多的女孩開始從小習武，不少家長改變以往女子只“練舞”不“練武”的觀念，讓孩子在強身健體的同時，學習中國傳統文化。

越來越多的女孩開始從小習武

“嚯……哈！”10月13日晚，記者在五四路華福廣場7樓的一家武館看到，三四十名孩子奶聲奶氣地喊著號子，跟著教練學習武術動作，其中有不少是扎著辮子的女孩。

空翻、金雞獨立、回旋踢……9歲的陳沐言一套長拳打下來，有板有眼，博得了在場家長的掌聲。“三年前她跑100米都會喘氣，現在體質好多了。”教練劉振媛告訴記者，不少家長一開始都是本著讓孩子來運動鍛煉的初衷，走進武術的世界，但在學了一段時間，孩子的興趣被激發出來后，他們開始展露天賦。女孩在習武方面擁有比男孩更好的柔韌性，有時反而比男孩進步更快。

劉振媛教練給女孩們糾正武術動作

“她以前特別害羞，看到生人就躲在我懷里，練了兩年武術，如今自信了很多。”胡樂晨是陳沐言一起習武的同學，她爸爸說，女兒從幼兒園大班開始練習，走路駝背的毛病改掉了，性格變得開朗大方。

“相比我們這一代，現在的家長更看重孩子的身心能協調發展。”劉振媛介紹，她12歲就離開老家安徽遠赴甘肅，在當地體工隊進行系統訓練，每天至少練六七個小時。如今的武術啟蒙更多的是采用與游戲相結合的方式，比如準備活動時不再是單純的蹲馬步、壓腿等動作，而是讓孩子們玩“鴨子步”“老虎爬”，在動作練習的間隙穿插拔河等互動環節，讓課堂不會顯得枯燥單調，同時培養團隊精神。

武術啟蒙培訓很多采用與游戲相結合的方式

福建省武術協會常務理事、福州市武術協會副秘書長徐蘭雨介紹，近年來女孩習武的人數快速增長，在福州不少青少年武術培訓機構里，女孩的比例占到學員總數的三分之一。習武對于女孩來說，不僅能提高自我保護能力，更能增強心理素質。在學習武術的過程中身心配合，還可以有效提升氣質。

(N海都全媒體記者 包華 文/圖)