明天大雪節氣福州氣溫回升 養生“早臥晚起”

明天迎來大雪節氣，氣象部門預計，本周中后期，白天氣溫明顯回升，但周末會有新的冷空氣到來。

氣象部門分析，本周北方沒有強冷空氣南下，但弱冷空氣還會不時擴散影響，因此南方氣溫回升受到壓制。預計今明兩天，福州仍是陰天，氣溫小幅回升，但人體感覺仍較冷，預計8日天氣由陰轉多云，白天氣溫最高或達21℃。10日至11日，有冷空氣南下影響福建，全省陰到多云，部分地區有小雨，沿海地區局部或有中雨，屆時氣溫將再度下降。

大雪節氣和天氣預報中的大雪意義不同。《月令七十二候集解》中寫道：“大雪，十一月節。大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪時節，我國大部分地區的最低氣溫降到0℃以下，而在冷暖空氣交鋒的地區，會降大雪，甚至暴雪。

隨著大雪節氣到來，天氣寒冷，人們應注意頭部和腳部的保暖。尤其是有心腦血管基礎病的人，頭部保暖更加重要，對預防腦卒中等很有幫助。此時養生應遵循“早臥晚起，必待日光”的原則，早睡可養人體陽氣，保持身體溫熱，晚起可躲避嚴寒。忌長時間待在室內，要注意開窗通風。使用取暖設備時，室內溫度不可以太高，否則室內外冷熱溫差大，人體容易生病。（記者 毛小春）