老年群體如何保健康、防重癥？專家建議早預警、早發現、早治療

當前，疫情防控面臨新形勢新任務，工作重心從“防感染”轉向“保健康、防重癥”。老年人作為醫療服務的重點人群，也是新冠疫情中的脆弱群體，如何做好防護？“關鍵在預防，同時做好個人防護。”4日，福州肺科醫院主任醫師石琴接受記者采訪時表示，寒冷季節，高齡老人、基礎疾病患者感染新冠病毒后，更容易發展為重癥甚至危重癥。這類人群要加強預防，把基礎疾病治療好、控制好，同時減少外出，減少去人群密集的場所，做到規律生活、合理膳食、適量運動、保持良好心態。

“60歲及以上老年人在做好個人防護的同時，應積極接種全程疫苗和加強疫苗，降低重癥感染發生率。”石琴建議，老年群體要積極配合接種新冠疫苗，同時盡量避免前往人群密集場所，尤其是密閉式場所。外出時做好個人防護，正確佩戴口罩，加強手衛生。與人接觸時，保持“一米線”安全社交距離。對于合并基礎疾病的老年人，建議通過多種途徑保障用藥，不能因為害怕去醫院取藥而停藥。盡可能減少老年人接觸病毒的機會，如果共同居住的人感染新冠病毒后，要做好隔離措施，戴好口罩，單間居住，不共餐，有條件的不共用衛生間。

居家老年人一旦感染新冠病毒，出現什么情況需要就醫？“早預警、早發現、早治療能有效控制病情發展，減少重癥的發生，此時家人或陪護人員做好老人的健康監測極其重要。”石琴介紹，老年人肺炎起病比較隱匿，沒有明顯癥狀，不能按通常的發燒、咳嗽等年輕群體的癥狀來觀察老人。如果老年人感染后，出現食欲減退、精神萎靡，加之發熱時間長，出現呼吸困難、胸悶，監測血氧飽和度下降，且低于93時，就應及時送到醫院就診，以防出現重癥肺炎。

此外，老年人腸胃功能不好，建議清淡飲食，保證優質蛋白的攝入，做到營養多樣化，少量多次補充水分，同時保障睡眠，增強自身的抵抗力。在用藥方面，老年人體溫越高、年齡越大，用藥越要謹慎，切忌隨意加量。退燒藥、感冒藥以及相關中成藥都要少而精，避免同一功效的多種藥物共同使用，用藥最好在相關專業醫師指導下進行。（記者 林文婧）