秋天已到 是時候為應對流感做準備了

秋季，天氣逐漸由熱轉涼，早晚溫差慢慢加大，是流感等呼吸道傳染病的高發季節。目前流感處于蓄勢待發狀態，并且預計在今后一段時期內，福建省以及福州市流感病毒活動強度將處于較高水平。

福州疾控提醒您，為做好秋冬季流感預防，需要提前做好準備工作，提高防病意識，加強健康防護，最大限度預防流感等傳染病侵害。

什么是流感？

流行性感冒，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病。通俗地講，是一種群體性急性傳染病，病毒是經呼吸道傳播，一般秋冬季節是其高發期。流感病毒按其核心蛋白可分為甲、乙、丙、丁四種類型。潛伏期一般為1-7天。兒童、老人、肥胖人群、免疫力低下群體和有基礎病的患者都容易中招。

很多人常把流感和普通感冒混為一談，其實它們在癥狀和病因上都是有區別的。

流感和普通感冒的區別

01 普通感冒

1.早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、打噴嚏、鼻塞、流涕，2—3天后變稠，可伴有咽痛。

2.一般沒有發熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。如無并發細菌感染，一般在一周左右即可痊愈。

3.成人普通感冒多為鼻病毒引起，其次還有冠狀病毒、呼吸道合胞病毒等。

02 流感

1.突發高熱，頭痛不適，全身癥狀或呼吸道癥狀較重。初始即可表現為畏寒、寒戰、高熱，體溫可達39℃—40℃，同時伴有頭痛、全身酸痛、軟弱無力，且常有咽喉痛、干咳，或有鼻塞、流涕不適等。

2.部分患者會有打噴嚏、胸痛、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀。有時還伴隨顏面潮紅，瞼結膜充血。

3.流感病毒可通過飛沫傳播和密切接觸傳播，人群普遍易感染，傳染性也較強。

流感高發的原因

01 氣溫過低

當冷空氣突然襲擊時，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低；冷空氣也會對病菌的活動起到促進作用。

02 氣候干燥

有慢性呼吸道疾病的人，如果空氣濕度過小，就容易造成痰液黏稠或結成干痂不易排出，貯留的痰液成了病毒和細菌的滋生地，從而進一步加重感染。

03 室內通風不良

冬、春季人們大多不經常開窗通風，室內的污染高達室外的數十倍。

04 病毒特性

流感病毒具有季節性強、傳播速度快、傳染性強、人群普遍易感等特點，容易在聚集場所引起聚集性疫情。

如何更好地預防流感？

首先，大家要科學理性面對流行性感冒。既不要恐慌，也不能持無所謂的態度，要提高防范意識，養成良好的衛生習慣，譬如適度的鍛煉可提高身體抵御疾病的能力，合理的飲食讓營養均衡，勤洗手減少雙手攜帶細菌和病毒的數量等，做好預防。

其次，注意保暖。盡管“春捂秋凍”有一定科學道理，但是，根據天氣情況，根據個體差異，隨時增減衣物還是很重要的。喜愛戶外運動的人們，要在運動后盡快擦干汗液，及時穿衣。天氣突然降溫時，要減少到室外活動的次數與時間，讓身體有個逐漸適應的過程，還要注意避免室內外溫差過大。

第三，講衛生禮儀，尤其是呼吸道衛生（咳嗽）禮儀策略大家要知曉。特別是咳嗽或打噴嚏時應用衛生紙遮掩口、鼻，否則應用臂彎遮掩口、鼻；使用后的衛生紙應丟進垃圾桶，接觸呼吸道分泌物后應及時做手部衛生。這種衛生禮儀對呼吸道傳染性疾病未確診的患者、陪同的親友以及所有進入醫療機構伴有呼吸道感染綜合征的人員來說，非常重要。

第四，適時開窗通風，保持室內空氣流通。避免到人群擁擠、空氣污濁場所活動。

第五，適當休息。不鼓勵患病人員帶病上班，而是應該在家休息幾日，適量飲水，注意飲食。同時適當與家人隔離，不共用碗筷等。

第六，接種疫苗。對于老人、孩子及有慢性病或免疫力低下的人員，可選擇接種流感疫苗，降低患流感風險。

第七，及時就診。當出現發熱等不適癥狀持續加重時，及時到醫院診治，就診時一定要按照醫院“發熱患者到發熱門診”的要求，戴好口罩直接到發熱門診掛號就診，患者之間保持1米以上的空間距離為好，并注意手部衛生與清潔。