明年泉州中考體育考試項目確定 體育老師為備考支招

■記者 陳小芬 莊麗祥

昨日上午，泉州市教育局舉行2021年初中畢業升學體育考試項目現場公開抽號，確定了2021年體育中考的抽考類項目和抽選考類項目。其中，抽考項目為籃球，抽選考項目為50米跑、引體向上（男）/斜身引體（女）、雙手頭上前擲實心球（考生按性別從這3個項目中自選兩項考試）。不少體育老師表示，抽選考項目中的引體向上、雙手頭上前擲實心球對上肢力量要求高，是學生的短板，建議學生多做力量性練習進行強化訓練。

【抽考結果】

體育總成績40分 三大球抽中籃球

從2021年開始，參加福建省畢業升學考試的初中畢業生（含應、往屆）升學考試中，體育中考總分提升為40分，其中體育與健康基本知識占4分，身體素質與運動技能占36分。身體素質與運動技能測試分為必考類、抽考類、抽選考類三大類。經現場公開抽號，抽考和抽選考項目昨日確定。

必考類為1000米跑（男）/800米跑（女）、200米游泳（不限泳姿），考生按照性別自選1項考試；抽考類為籃球（運球繞桿往返），足球（運球繞桿），排球（對墻壁墊球），3項隨機抽選1項，考生進行考試；抽選考類為50米跑、立定跳遠、1分鐘跳繩、引體向上（男）/斜身引體（女）、雙手頭上前擲實心球、1分鐘仰臥起坐，從中隨機抽選3項，考生按性別從中自選其中2項進行考試。

每位考生經過必考項目、抽考項目、抽選考項目，以及體育與健康基本知識筆試，體育中考總分為40分。體育與健康基本知識筆試以《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》第三部分課程內容中的水平四（7－9年級）、《福建省義務教育“體育與健康”教學指導意見（試行）》水平四中的“體育與健康知識內容和標準”作為基本內容，共設16小題，每小題0.25分，全部為單項選擇題。

學生進行運球繞桿往返訓練 （李振昌 供圖）

【家長聲音】

力量型項目是短板 督促孩子加強訓練

來自泉州一中的一名學生代表說，體育分值提高并不會影響他的文化課成績，他的體育成績還不錯，特別擅長籃球。

一位家長代表告訴記者，他和孩子都知道體育鍛煉對身體好，但孩子忙于文化課學習，經常說沒時間鍛煉。現在中考體育分數提高，他也會更加關心孩子的體育鍛煉，畢竟只有好的身體、好的精神狀態才能更好學習。

另一家長坦言，每次他讓孩子跳跳繩、跑跑步，孩子都說“很忙、沒空”，“體育教育還是應該從娃娃抓起，不然到了后面考試，孩子就會緊張，壓力也大”。

“引體向上需要力量，對我們孩子來說壓力不小。”市民劉女士說，她的孩子在初二時1000米和50米跑都考過滿分，籃球也還不錯，但是引體向上和實心球不怎么好，身邊不少同學也都覺得引體向上和實心球難，接下來只能督促孩子有針對性地加強力量訓練，爭取能考好。

長跑、50米跑：僅靠體育課不夠 利用周末加強訓練

“對于這個抽號結果大家都很滿意，在我們泉州，學生都挺喜歡籃球，平時訓練和學習氛圍都比較好。比較薄弱的是引體向上，平時學生力量性練習偏弱，實心球則要加以動作技術的改進，接下來訓練中將適當增加力量練習。”泉州市培元中學的戴老師說，結果公布后，學校會統一計劃加強訓練，提高學生的運動技術水平。

戴老師坦言，長跑分值占體育總成績比例大，若是僅靠學校的體育課顯然是不夠的，因此建議家長可以利用周末時間帶小孩進行越野跑，加強耐力性訓練。

女生在做斜身引體練習（李振昌 供圖）

引體向上、實心球：上肢力量要求高 多進行力量練習

泉州五中初三體育課備課組長王俊濱說，文化考試和體育考試是相互促進的，良好的精神面貌更能提高學生的學習效率。

針對此次公布的結果，王俊濱稱，抽選考項目中的引體向上、實心球對學生上肢力量要求高，尤其是引體向上，對男生上肢的核心力量要求較高，所以此項目對部分男生來說是短板。實心球方面，對部分女生來說也是比較有難度的，女生的力量天生就會比男生弱些，該項目要求上下肢協調配合發力的，所以不僅要求技術技巧，也要有力量。接下來他們將對學生的長跑、短跑，以及力量性相關素質練習訓練，加強學生對短板項目的練習。

“只有學校、家長、教師、學生共同配合，才是提高學生成績最有效的辦法。而體育鍛煉貴在堅持。”王俊濱說，接下去體育課會多對學生進行技術性指導，加強力量性的相關性練習，讓學生活學巧練。同時也建議學生們每天回家后能做幾組力量性練習進行強化，充分利用周末空檔時間到公園或開闊的地方鍛煉。