悲觀也會“成癮”！老母親經(jīng)常消極抱怨，兒女們聽后感到抑郁

原標(biāo)題：悲觀也會“成癮”！老母親經(jīng)常消極抱怨，兒女們聽后感到抑郁

海峽網(wǎng)9月25日訊（海峽導(dǎo)報記者 林彬彬/文 高慧平/漫畫）父母總是為下一代憂心，但有些爹媽消極過頭，經(jīng)常念叨生活各種難處，沒有看到積極的一面，讓家庭陷入沉悶的氛圍中。

古時候有個老婦人，她有個兒子賣雨傘，還有一個兒子賣扇子，雨天的時候她擔(dān)心賣扇子的兒子生活不好，就會擔(dān)憂哭泣，晴天的時候她也哭，擔(dān)心賣雨傘的兒子生意不好。

如果父母陷入類似的消極境地，兒女該如何面對？近日，翔安市民陳先生撥打?qū)鬅峋€968801表示，自己的母親處世就比較消極，總是擔(dān)心未來，抱怨一些陳年舊事。“我們都知道她是為我們考慮，但她消極過頭，每次她說完之后，換我們抑郁了。”

挨餓的日子已過去 她仍舊很憂心生活

“我母親今年七十多歲，她年輕的時候，曾經(jīng)吃不飽飯，每天為生活奔波，既要種田又要下海，日子過得非常苦。”陳先生說，他父親在他少年時期就去世了，他從未忘記過母親是如何辛苦地將他們?nèi)齻€兒女拉扯長大，但現(xiàn)在挨餓受凍的日子已經(jīng)過去了，他的母親王老太太仍舊舍不得買好的東西吃，她還經(jīng)常把家里一些沒吃完的東西藏起來，直到壞掉了才扔掉，兒女們勸說了好幾次她都沒改變。

更讓陳先生郁悶的是，五年前他曾做生意失敗，賠了十幾萬元，這在農(nóng)村不是一個小數(shù)目，當(dāng)時他自己倒是覺得只要努力，事業(yè)能夠重新起色。但是，老太太從鄰居口中得知這一情況后，每天憂心忡忡，讓陳先生干脆不要做生意了，去當(dāng)當(dāng)保安或倉庫管理員比較靠譜，免得生活動蕩，不然要是再失敗，一家人可就慘了，生活會很艱苦。

“我母親本質(zhì)上不是不信任我，而是看事情悲觀，直到隔年我生意起色，她才停止念叨，不再阻攔我做生意。”陳先生對此表示無奈，但面對老母親，他不敢有絲毫的大聲反駁，只能盡量安撫，在那段時間里，他母親的消極態(tài)度，其實給了他很大的壓力。“這種壓力可能有好有壞，但當(dāng)時我確實一度變得挺悲觀，好在我老婆一直鼓勵我。”陳先生介紹。

孫子要去島內(nèi)讀書 她擔(dān)心他無法自理

對自己的孫輩，老太太也是經(jīng)常擔(dān)心這擔(dān)心那。比如，陳先生的兒子小陳前些年小學(xué)畢業(yè)后，通過自己的努力考上了島內(nèi)的一所中學(xué)，親戚們都非常高興，覺得小陳有出息了。

然而，在老太太看來，島內(nèi)的學(xué)校是不錯，但孩子一個人待在島內(nèi)無親無戚的，她覺得不靠譜。她既擔(dān)心孩子無法自理，可能吃不好睡不好，又害怕小陳跟其他孩子放學(xué)后一起出去玩會變壞，表示還不如讓孩子離家近一些。“實際上，這些擔(dān)心是合理的，但我母親擔(dān)心過頭，甚至有些情緒緊張，我和我老婆頂住壓力，盡力安撫，最終還是讓孩子去島內(nèi)上學(xué)，一開始她就有些悶悶不樂，好在后面孩子學(xué)習(xí)不錯，也更加獨立，她才慢慢放下?lián)鷳n。”陳先生表示。“我經(jīng)常說兒孫自有兒孫福，她卻還是經(jīng)常很緊張，說自己都是為了這個家好，搞得有時候我也懷疑自己是不是考慮不周到，然而類似這樣的事情多了以后，我才發(fā)現(xiàn)我母親的情緒經(jīng)常比較焦慮，看事情經(jīng)常往壞的方向想。”陳先生感覺到，老母親對生活方方面面的焦慮，似乎超過了一般人。

母親總是憂心忡忡 兒女都有些抑郁了

除了最小的妹妹，陳先生還有一個弟弟。

弟弟阿木是個電工，半年前，阿木在一家冷凍廠進行維修作業(yè)的時候，不慎踩空腳滑了，造成右腳骨折，經(jīng)過一番治療沒有大問題，但一時只能在家中休養(yǎng)，沒辦法出去工作。

老太太又開始憂心了，這一次還開始說起陳年舊事，說自己的命有些苦，丈夫早年去世，大兒子生意曾遭遇大虧，二兒子如今又摔折了腿，唯一的女兒經(jīng)濟條件不好，直到這個年代還住磚瓦房干農(nóng)活或打零工度日。

“她甚至把五六十年前的事情也搬出來反復(fù)說，我妹夫喜歡喝酒，誤了各種發(fā)展的機會，她一直怒其不爭，后悔當(dāng)初沒有阻止女兒嫁給酒鬼，事實上，當(dāng)時我母親是知道妹夫愛喝酒的，只不過當(dāng)年妹夫是打鐵的，經(jīng)濟條件很不錯。”陳先生表示，她知道老母親一切都是為了子孫考慮，但到后面他逐漸發(fā)現(xiàn)，母親似乎對當(dāng)下不安，憂心未來，而且還對過去的一些選擇和悲傷的事情念念不忘，她似乎讓自己陷入了一個泥潭之中。

如何才能讓自己的母親想開點？如何才能讓她開心起來？陳先生嘗試了不少辦法，但母親表示自己就是這樣子，就是控制不住自己，而且這種悲觀似乎也會傳染，他們?nèi)齻€兒女都有些抑郁了。“她的出發(fā)點都是好的，而且現(xiàn)在年事已高，也不能不聽她念叨，不然她會覺得我們不尊重她，身體可能會被氣壞，這該如何是好？”

相關(guān)案例

母親態(tài)度消極，我也常常莫名憤懣

王先生：我研究生畢業(yè)后，找了個尚可的工作，遲遲沒能找到女朋友，已經(jīng)三十來歲了，還是孤身一人。

后來，終于有個朋友直白地跟我說：你太悲觀了，而且容易莫名憤懣，可能會嚇跑女孩子。

旁觀者清，朋友跟我講了一些問題。我反思了一下，覺得自己確實有些毛病，比如看新聞的時候，無論是社會新聞還是民生時政新聞，我都忍不住地吐槽，別人在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)一些新聞我也會去吐槽，并且很堅持自己的意見，看到的都是消極負(fù)面的一面。

比如，看到個稅起征點提升到5000元的新聞，我的第一想法不是高興，而是吐槽公司給我開的工資不夠高，沒有達到我的預(yù)期，再怎么減稅也是兩三百元，但其他人似乎挺高興，后面想想，感覺自己滿滿的負(fù)能量，確實過于悲觀了。

回想起自己的成長過程，我發(fā)現(xiàn)母親也是愛念叨并且態(tài)度消極。好在，經(jīng)過朋友的點撥，一直很焦慮的我終于開始學(xué)會積極向上，更加努力去生活，多看書多看報紙少看網(wǎng)絡(luò)上的網(wǎng)友言論，也在研究自己的專業(yè)領(lǐng)域，感覺自己有在成長，心里寬敞了許多，雖然做不到很樂觀向上，但至少比以前少了一些焦慮。

醫(yī)生說法

悲觀也會“成癮” 用快樂來戰(zhàn)勝它

就職于廈門一家三甲醫(yī)院的王醫(yī)生分析說，老太太這代人往往經(jīng)歷過不少艱辛，她又在特別苦的年代喪偶，經(jīng)歷過很多煎熬，內(nèi)心悲觀可能已成為一種心理慣性。

情緒也是有“癮”的，如今有一種關(guān)于勝肽的理論解釋了這一說法：人容易陷入悲觀，在消極的情緒中不可自拔，不停地往壞處去想，不管遇到什么事，總覺得自己的遭遇很不好，總之，就是每天的思想都很消極，樂觀不起來。在生理學(xué)上說，每天重復(fù)這樣的思想，人的神經(jīng)細(xì)胞會建立起長期固定的關(guān)系，并且成為一種思想和情緒的模式，人體會產(chǎn)生一種叫做勝肽的物質(zhì)，久而久之，這種思想和情緒似乎就有特定的胃口，會產(chǎn)生饑餓感，所以，當(dāng)人長期悲觀消極，在遇到很多事情時，第一反應(yīng)就是不快樂和悲觀消極。久而久之，人體的細(xì)胞就會對這種勝肽上癮。

那么人能否戰(zhàn)勝這種“悲觀癮”？答案是肯定的。

文章開頭老婦人的故事的結(jié)果是，有人勸她說，下雨天，應(yīng)該為賣傘的兒子高興，晴天，應(yīng)該為賣扇子的兒子高興，老太太一想也對，就不哭了。換個角度看世界，也許就明朗了。

對類似問題，王醫(yī)生提出了自己個人的建議：一是首先要認(rèn)識到情緒在控制自己，要能夠跳出來，體驗悲觀情緒，戰(zhàn)勝悲觀情緒，不是任由它控制自己而不自知；二是要合理看待周邊的人和事物，每個人都有自己的人生走向，事物都有自己的發(fā)展方向，有些事情你無法改變的，就嘗試去接受并且寬恕過往，包括艱難的經(jīng)歷、他人的傷害等；三是凡事有好有壞，多往好的方向想，每天給自己下任務(wù)，發(fā)現(xiàn)一到三個能讓自己快樂的事情，記在心里或?qū)懺诠P記本上，讓快樂成為戰(zhàn)勝悲觀的良藥。“人如果容易焦慮，并且已影響到平時睡眠質(zhì)量，長期情緒不佳，有可能已經(jīng)患上抑郁癥，建議找心理醫(yī)生進行詳細(xì)的咨詢。”王醫(yī)生也建議陳先生換個角度想想，無論老母親情緒如何，母親健在，其實本身就是一種幸福，都說有媽的孩子就是個寶，自己多展現(xiàn)樂觀和快樂的情緒，有助于幫助老母親脫離悲觀的泥潭。