心理健康周 莆田監獄“四個一” 給心靈“解壓”

為豐富服刑人員心理健康教育形式，塑造服刑人員積極健康的人格，進一步夯實服刑人員教育改造工作基礎。在“5.25”全國心理健康日來臨之際，莆田監獄以“擁抱生活，心向未來”為主題，組織服刑人員開展心理健康周“四個一”活動。

一次講座 注入心靈能量

各監區利用教育日開展心理健康專題講座。民警結合服刑人員心理健康實際，通過圖文并茂的PPT課件，從壓力情緒疏導、偏激性格改變和健康心理培養等方面進行深入淺出的講解。現場互動不斷，民警傾力投入，服刑人員主動參與配合，達到為服刑人員心靈解壓的目的。

一部電影 帶來心靈之旅

各監區組織服刑人員觀看電影《第二十條》，旨在教育服刑人員樹立法治觀念和正確的道德是非觀，教育引導服刑人員從心靈上自我反省、自我感悟、自我悔罪，懂得敬畏法律、遵守法律、踐行規范，以積極樂觀的心態走向守法守德的新生之路。

一次拓展 舒緩改造壓力

“正念”訓練不受場地限制，既可以在活動室或操場進行集體訓練，也可以在監舍開展小范圍練習。簡單易學、平靜溫和。在活動中，通過雙目輕閉、冥想等動作，引導服刑人員將注意力從外界回歸自身，感受內在的自己，獲得內心的平靜。不僅讓服刑人員釋放負面情緒，舒緩改造壓力，又能夠幫助服刑人員建立積極正向的身體記憶，建立起健康、陽光的心態。

一次談話 疏導心理癥結

開展專題心理輔導。為有需求的服刑人員做面對面咨詢，鼓勵服刑人員講述他自己的故事，直面實際改造生活。從心理學角度做出科學解釋，從方法論角度給出疏導途徑，引導服刑人員緩解心理焦慮，重塑積極健康的心態。

健康，從“心”開始。莆田監獄將常態化開展主題明確、形式多樣、內容豐富的心理健康教育活動，進一步研究具有針對性的心理健康教育方法，強化攻心治本，鞏固教育改造效果，為保證監管安全筑起一道有力的“心理防線”。(通訊員 林明  周榮華)