洗桑拿慘被熱死細節曝光真相是什么？蒸桑拿多久時間最好

據英國《每日郵報》4月17日報道，日前，在捷克首都布拉格發生了一起慘案：一對母女在去朋友家做客時洗桑拿放松，結果桑拿室的門把手掉落，導致二人被困在桑拿室中長達90分鐘，最終二人因溫度過高與缺氧身亡。

據悉，這對母女年齡分別為65與45歲。當天，她們前往了布拉格首都東北部地區的Jicin鎮探訪好友。朋友決定用自家的桑拿來款待她們，誰知卻發生了如此慘案。

她們的朋友事后表示，當她發現這母女二人蒸桑拿的時間過長時，便前往桑拿室探望，結果卻發現母女二人雙雙斃亡在蒸汽氤氳的桑拿室中。

從當地警方公開的照片中可以看到，母女二人曾經試圖打破桑拿室門口的玻璃窗，但是卻未能如愿。

在察覺到事情不對后，桑拿室的主人立刻報警，并呼叫了救護車。急救人員趕到后進行了診斷，宣布二人當場死亡。

當地官員表示，將按程序對這對母女進行尸檢。

蒸桑拿多久時間最適宜

桑拿多長時間蒸一次？

一周一次就可以，不要多蒸，蒸得多會帶走皮膚里面的水分。

蒸桑拿時間控制在多少合適？

無論干蒸濕蒸，一次最好不超過20分鐘，蒸完一次后，可泡或沖冷水， 稱“過冷河”，使排出的分泌物流走，再進去蒸十多分鐘，可只干蒸或只濕蒸，也可交替進行，但總共加起來的時間以30—40分鐘為宜。

蒸桑拿注意事項：

1、蒸的過程中不要頻繁的出入蒸房，以免受涼。

2、蒸時不要揉搓身上的泥垢，用毛巾輕輕擦拭即可，以防汗腺不能正常排泄。

3、要適當補充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水。

4、一次的時間以一個小時為宜，在這之前可適當運動，但不可過量，要注意身體放松。

5、想上廁所的要及時排便，不要忍便。

6、出現任何不適都不要硬挺，最好離開，到休息室放松片刻，待癥狀消失后再進入。

蒸桑拿對身體有很多好處，更能減肥，但是一定要適度，偶爾蒸一蒸對健康是挺好的。