睡覺時身體突然抽動是長個兒？快來聽聽專家怎么說

不知你有沒有過這樣的經歷：

即將進入甜美夢鄉，

突然就像觸電般地抖了一下，

或者不由自主猛地踢一下，

瞬間被驚醒！

這到底是啥情況？

網上的答案五花八門：有人說缺鈣，有人說還在長個兒，也有人說是神經系統向你發送了一條彈窗抖動。。。

有位醫生的答案更嚇人：

神經系統發現你陷入睡眠，

很久沒有活動，

所以它就動動你，

想試試你死了沒有。。。

就是說：

大腦不知道你睡死了沒有，

所以把你嚇醒試一下！

言歸正傳，關于身體不由自主抖動，專家的解釋是： 臨睡肌抽躍癥

這種無意識的肌肉顫搐，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。

有數據表明，大約70%的人在睡夢中抖過。

啥是肌抽躍癥？

這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。

偶爾睡覺時突然抽動一下的現象是正常的，每個人都會出現。這樣偶爾發生抖動是在人處于"快速動眼期"的睡眠期，是伴隨著"快速動眼期"進入夢鄉時發生的正常生理現象。