衛健委：青少年要認識網絡的危害及網絡成癮影響

9月25日，國家衛生健康委員會召開例行新聞發布會，介紹青少年健康相關工作情況，發布和解讀《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》。發布會上，中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林強調，青少年要認識網絡的危害及網絡成癮對自己的影響。

陸林指出，近年來，我們中國青少年或者世界上其他國家也出現這種情況，就是網絡成癮比較普遍，所謂網絡成癮，就是青少年對于網絡的過度依賴不能控制，或者反復使用網絡，最后導致學習、職業和社會功能出現問題，持續一段時間出現學業和社會功能的障礙以后，就成為網絡成癮的癥狀。所以，網絡成癮包括很多內容，包括游戲成癮，有些青少年看一些不良的信息，有色情成癮、有信息收集成癮還有網絡關系成癮，有的還有在網絡上賭博成癮，還有的在網絡上購物成癮的，也是比較多見，比較復雜，我們青少年要正確認識網絡，正確認識和評價自己，要立長志，把注意力放在學習上。出現沉迷網絡的念頭時，要反復暗示自己，或者尋求幫助，我一定能夠戒除網絡成癮，抵制網絡對自己的影響，要進行自我鼓勵，加強信心。要認識網絡的危害及網絡成癮對自己的影響。

陸林表示，青少年還可以加入社團，參加自己感興趣的活動，來擺脫對網絡的依賴。另外，還要加強正常的人際交往、學校的交往、社會的交往也能夠減少對網絡的依賴。當然，青少年在使用網絡信息時，要注意信息安全和個人隱私，過去發現，由于一些網絡上的犯罪，對青少年也造成嚴重的身心損害。所以在這方面，我們希望全社會能夠形成一個良好的氛圍，在注重身心健康的同時，讓青少年良好、正確地使用網絡，把它作為一個合理的工具，而不是讓網絡成為傷害自己的工具。