如何科學佩戴口罩？中國疾控中心專家詳解

今天（12月17日），國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹我國冬季呼吸道疾病防治有關情況。

口罩多久需要更換一次？N95和普通外科口罩更換頻率有區別嗎？近期多地出現降溫降雪天氣，為保暖佩戴的棉質口罩能有效防護呼吸道傳染病嗎？中國疾控中心傳染病管理處研究員常昭瑞做了詳細解答。口罩更換和口罩選擇都是正確佩戴口罩需要注意的問題。

關于口罩更換的問題

一是口罩專人專用，不能交叉使用，誤戴、錯戴的口罩要及時更換。二是一次性使用醫用口罩和醫用外科口罩，建議單個口罩累計使用時間不超過8小時。職業暴露人員的口罩使用時間不超過4小時，但不可重復使用。KN95、N95防護口罩，一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩，在更換頻率方面并沒有特殊區別。三是前往醫院就診、陪診、陪護時，近距離接觸有呼吸道癥狀人員后，應及時更換口罩。四是口罩被呼吸道或鼻腔分泌物，以及其他體液污染后，要立即更換。五是口罩臟污、變形、損壞、有異味時，需及時更換。此外，超出使用期限的口罩、不符合我國現行國家或行業技術標準的口罩，要及時更換。

關于口罩選擇的問題

棉質口罩不能有效阻擋呼吸道飛沫和氣溶膠傳播病原體，建議公眾根據口罩指引的相關要求，結合自身健康狀況、所處環境的感染風險，以及醫生的指導建議，科學選擇口罩。另外還應注意，為保暖或預防感染而佩戴多個口罩，也是不可取的，戴多個口罩不僅起不到增加防護效果的作用，反而會增加呼吸阻力，并可能破壞口罩的密合性。

近期，國務院聯防聯控機制疫情防控組發布了《預防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引（2023年版）》及政策解讀，各地各部門可根據實際，參照本指引制定本地和本行業的口罩指引。（總臺央視記者 史迎春）