科學防花粉過敏 減少“一把鼻涕一把淚”

新華社西安3月25日電（記者藺娟）春暖花開的季節，帶來的不僅是怡人的春色，很多人還會經歷“一把鼻涕一把淚”的困擾。什么是花粉過敏？如何科學預防和應對花粉過敏？記者采訪了相關專家。

西安交通大學第二附屬醫院耳鼻咽喉頭頸外科病院副主任醫師祝康介紹，花粉過敏本質是機體免疫系統對花粉的異常應答反應。當風媒花粉，如柏樹、楊樹、樺樹、松樹等，通過呼吸道或黏膜進入人體后，過敏體質者的免疫系統會誤判其為“入侵者”，釋放組胺等炎性介質，產生一系列癥狀，如打噴嚏、流清涕、眼癢、皮膚瘙癢等，誘發變應性鼻炎、變應性結膜炎、變應性皮炎、哮喘等系列癥狀。“春天外出賞花的時候需警惕樹木類風媒花粉。”祝康說，“而那些顏色鮮艷的櫻花、桃花、梨花、杏花等多屬于蟲媒花，反而不易引起過敏。”

西安交通大學第二附屬醫院耳鼻咽喉頭頸外科病院助理研究員陳敬國表示，花粉過敏的防控需要建立“四維防御體系”，涵蓋物理隔離、預防干預、應急處理及系統治療。第一維度是“躲”，即物理隔離。外出時佩戴N95口罩、護目鏡和長袖防曬服，避免在花粉高峰期外出。居家時關閉門窗，使用高效微粒過濾(HEPA)濾芯的空氣凈化器，并在室內晾曬衣物。實時追蹤所在地的每日花粉濃度播報數據，動態調整防護措施。第二維度是“防”，即提前主動防御。花粉季前2至4周可啟動預防性用藥，如鼻噴激素或抗組胺藥。飲食上，增加維生素C和Omega-3脂肪酸的攝入，減少光敏性食物。第三維度是“護”，即應急處理。輕度癥狀可用生理鹽水沖洗鼻腔、冷敷眼部緩解瘙癢，佩戴護目鏡或口罩，癥狀較重時需遵醫囑使用對癥藥物。第四維度是“治”，即系統治療。

祝康指出，常規藥物對癥治療很重要，常用藥物包括鼻用糖皮質激素、白三烯受體拮抗劑、抗組胺藥等，新型的生物制劑則為中重度患者提供了新的治療選擇。過敏原特異性免疫治療是長期有效的選擇，療程約3年，有效率約80%。此外，免疫調節也是重要的輔助手段，如保證優質睡眠、適度運動和減少壓力。若出現喉嚨發緊、呼吸困難、面部腫脹或意識模糊等嚴重過敏反應，需立即就診。