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      中學開設“減肥課”

      在江蘇淮安,曙光雙語學校在疫情后開學,但是開學后老師卻發現很多學生都明顯長胖了。于是,經過學校領導商量。曙光雙語學校針對學生開設了一門特別的課程——“減肥課”。

      顧名思義,“減肥課”就是老師和領導統一帶領學生減肥,由老師或者學校領導帶隊,學生們每天抽出一定的時間進行運動,以達到減肥的目的,還能夠幫助學生們強身健體。

      學生1個月瘦6斤

      據了解,曙光雙語學校從開學后每天都要進行“減肥課”,學生們每天需要長跑100分鐘,學校副校長朱永前經常和學生們一起進行長跑,他一邊跟著學生們一起跑,一邊拿著話筒給學生們加油打氣,同時也提醒學生們跑步的時候注意間距。朱永前稱,國家規定學生每天的長跑時間不少于一小時,考慮到具體情況,學校啟動了每天100分鐘的體育長跑計劃,由班主任記錄,在不耽誤學習的情況下進行鍛煉。經過了一段時間后,老師們發現,學生們的身體素質更好了,學習勁頭也更足了,有學生稱,自己在上了一個月的“減肥課”之后瘦了6斤。

      “減肥課”的意義

      由此可見,學校“減肥課”的整體效果還是非常不錯的,學生們在不耽誤學習的情況下堅持鍛煉,一方面能夠讓學生們有充足的體育鍛煉時間,另一方面也能夠讓學生通過堅持鍛煉來改善自身懶散的狀態,以便于盡快適應新學期的學習。其實,對于學生來說,堅持體育鍛煉是很有必要的,體育鍛煉和學習并不沖突,適當的鍛煉不僅不會影響學生的學習,甚至還能夠幫助學生緩解壓力,提高學生們的學習效率和專注度。因此,學生們在學習忙碌的時候也應該抽時間進行適當的鍛煉,這不僅又有利于改善學習狀態,還能夠增強身體素質。

      責任編輯:林晗枝

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