來源：視頻截圖
平板支撐6分鐘，仰臥起坐100個，呼啦圈100個，跳繩正反跳各1000下……這是79歲的鄒家明每天早上的必修課，20年來風雨無阻。正因為這份堅持，她減重十幾斤，而且極少生病，14年來病歷本只用了7頁。“沒人不會老，重要的是用什么方式去完成變老的過程。”
責任編輯：林晗枝
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