睡太多也不行？10月9日，美國佛州Miami Miller大學發表研究：每晚睡9個小時的人，記憶力和語言能力有明顯下降，這些是阿爾茲海默癥等癡呆癥的早期癥狀。研究調查了5247名45歲至75歲的西班牙裔美國人7年的睡眠情況。
結果發現，每晚睡9小時的人群，他們的認知能力全面下降，學習能力下降了22%，語言流利度下降了20%，記憶力下降了13%。
拿什么拯救你的睡眠
今年8月，健康中國行動推進委員會提倡，成人每日平均睡眠時間7至8小時。你達標了嗎？有報告顯示，18至24歲年輕人平均睡前玩手機80分鐘。皮膚受損、免疫力下降、記憶力減退、引發肥胖……長期熬夜，會對你的身體造成許多傷害！放下手機，安心睡眠。
責任編輯：楊林宇
特別聲明：本網登載內容出于更直觀傳遞信息之目的。該內容版權歸原作者所有，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如該內容涉及任何第三方合法權利，請及時與ts@hxnews.com聯系或者請點擊右側投訴按鈕，我們會及時反饋并處理完畢。
相關閱讀
關鍵詞：
睡太多增癡呆風險
- 睡太多增癡呆風險怎么回事？ 每天睡幾個小時最佳 如何預防癡呆癥發生？2019-10-14
- 睡太多增癡呆風險真的假的 每天睡幾個小時最佳 如何預防癡呆癥發生？2019-10-14
- 睡太多增癡呆風險怎么回事 拿什么拯救你的睡眠2019-10-12
-
阿姨學車練科目二穿墻而出：車質量不錯，墻不結實，人沒事不需要賠償
|2025-04-02 11:23 -
兩女子飛機上互嫌“有味道”打架 空姐手臂受傷
|2025-04-03 09:17 -
甲亢哥坐輕軌被重慶甜妹教育很聽勸：有點危險，不要教孩子這樣做
|2025-04-03 09:26 -
藍盈瑩帶領畬族文化火出圈 網友直呼：這簡直是民族風穿搭天花板
|2025-04-02 09:16 -
22歲女騎手車禍去世 家屬尋目擊者 知情者：她是一位新手
|2025-04-03 09:12 -
小狗洗澡后秒變被嗦過的芒果核 網友：洗個澡怎么感覺老了好幾歲
|2025-04-02 10:06 -
車輛啟動撞倒護欄 車內竄出一只狗：狗誤觸方向盤導致事故
|2025-04-02 09:22 -
甲亢哥坐輕軌被重慶甜妹教育：這個行為有點危險，不要教孩子這樣做
|2025-04-03 09:19 -
女子叫開鎖師傅 來了個10歲小孩：毫不墨跡一秒開鎖，是祖傳的絕活
|2025-04-02 10:02 -
張小泉集團及法人等被執行31.3億 已被限制高消費
|2025-04-02 09:15
- 最新科技前沿 頻道推薦
-
CETV4課堂怎么回看直播 CETV4課堂直播回看教2020-02-24
- 進入圖片頻道最新圖文
- 進入視頻頻道最新視頻
- 一周熱點新聞
下載海湃客戶端
關注海峽網微信
已有0人發表了評論