睡懶覺、賴床，為什么還是相當(dāng)多的人喜歡呢？
據(jù)英國薩里大學(xué)和美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員公布的調(diào)查結(jié)果，其禍?zhǔn)撞⒎羌に鼗蛘呱顗毫Γ?strong>而是人造燈光所致。
不過，這里的研究對象采集的是青少年，來自歐洲和非洲游獵部落。
專家稱，人造光中影響最大的就是智能手機(jī)、平板散出的藍(lán)光，長期坐在電腦前，更容易感到疲倦。
《自然》雜志刊登了上述論文，文章給出的建議是，利用自然光線調(diào)整生物鐘，能讓多數(shù)人不費(fèi)吹灰之力就養(yǎng)成早起習(xí)慣。
責(zé)任編輯：海凡
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