嘿！棒壘球丨蓄風積勢，化風而行！棒球運動對孩子好處多

開欄語

深入實施閩臺棒壘球推廣工程，是福建體育今年的重點工作，這項工作是中央、省委賦予我們的重要使命，是當前兩岸交流的重要突破口，也是提升福建棒壘球運動水平的重要途徑。春節長假期間，福建體育公眾號將推出特別專題，為大家介紹棒壘球運動相關知識，以及我省未來工作重點。

棒球運動對青少年身心發展有何益處？

棒球，被譽為"競技與智慧的結合"，是一項集智慧與勇敢、趣味與協作于一體的集體運動項。它需要球員對賽場上的一切情況做出快速、精準地判斷，被稱作“綠茵場地上的國際象棋”，十分鍛煉孩子們的反應能力和判斷能力。

棒壘球是一項集跑、跳、投、打于一體的體育競技項目，學習棒壘球，有助于提高青少年的身體素質和健康水平。除此之外，棒壘球還具有極強的趣味性、策略性和協作性，這使得同學們可以在練習和比賽中，逐漸樹立起積極向上、頑強拼搏、團結合作、互助友愛的棒壘球精神。

棒球的跑壘必須沿著方形的邊緣，從本壘出發，沿著一壘、二壘和三壘奔跑，直到回到本壘得分，當你想選擇安逸，或者擔心會被接殺時，后面跑來的隊友，卻讓你不得不前進，不得不離開安逸的舒適區，一往無前。

此外，棒球的跑壘需要遵守只許進不許退的原則，即使明知跑壘會失敗，但為了后面的隊友，你卻不得不做出犧牲。

在棒球運動中，一個擊球手正確的擊球姿勢，從后蹬，轉體，拉臂和甩腕是考驗隊員腿部、手臂力量以及身體中段、手、 腳腕部的靈活性，從全方面鍛煉了孩子的力量、速度、平衡和柔軟，讓孩子能全面均衡發展。

棒球場上的九個位置不僅只有站位的區別，最重要的是對球員體能技術之外的特質有著截然不同的要求。因此棒球訓練可以讓孩子更健康、更優秀，還能逐漸為孩子塑造優秀的特質，對他們未來的人生大有幫助。

棒球還是一種紳士運動。在球場禮節上，孩子們會學習到出球場鞠躬禮，競賽前后相互敬禮，打擊區舉手禮，教練、學員訓示脫帽禮儀等等。通過運動禮儀的感染，孩子在生活中也會慢慢養成在運動場上的修養與風度。這些是棒球禮節，也是棒球特有的文化。

不管領先多少，都要勇敢的面對下一個打者。不管落后多少，都有可能在最后一局翻盤。而且在棒球比賽中，每個隊員的每一次失誤都會被嚴格地記錄下來，會跟隨比賽記錄跟著球員一輩子。因此，通過棒球運動，孩子們能學會面對挫折和失敗，學會相互扶持，共同面對困難，并從中獲得成長。

棒球運動不僅能強身健體，它更多的是一種綜合能力的培養以及對孩子品格的培養，其中的團隊精神和犧牲精神更讓孩子受益一生。

讓我們一起穿上時尚的棒壘球服，戴上帥氣的棒球帽，成為運動場上最亮麗的風景吧！

接下來，通過一組漫畫一起來看看，棒球的規則是什么吧。

（漫畫來源：福建棒壘球協會）