養生保健

• 美國新版“膳食指南”教你健康飲食

  養生保健 2016-01-12

  2016年1月7日美國衛生與公眾服務部、農業部聯合發布了《2015-2020年美國居民膳食指南》(下文簡稱美版《指南》)。里面都有哪些影響餐桌選擇的內容?對我國老百姓有借鑒意義嗎?

• 起床困難癥 教你這10招絕對管用

  養生保健 2016-01-12

  冬天到了，很多人都變成起床困難戶，今天小編教你十招擺脫起床困難癥，趕緊一秒變早起星人吧!

• 補鈣有一套“加減乘除法”，幫你鎖住鈣

  養生保健 2016-01-12

  應該如何補鈣，這個話題已經被討論過成千上萬次。在我看來，補鈣也有一套“加減乘除”法，用對了能讓補鈣效果翻倍。

• 一份“大腦說明書”，讓養生從“頭”開始

  養生保健 2016-01-12

  一份“大腦說明書”，讓養生從“頭”開始

• 猴福齊天，購物滿200就送100福券啦!

  養生保健 2016-01-11

  還在回味元旦假期? 來來來，小編給你講個恐怖故事： 馬上就是春節了! 除了“催婚”、“催生”和看遍別人家的美好風景之外， 春節最基本的關鍵詞難道不應該是： 買買買! 吃吃吃! 然后就剩 窮窮窮! 小編來教你一招渡春“劫”： 1.15-1.17/1.22-1.24，在家樂福購買食品(除油)、進口食品、日化用品、化妝品滿150元，即可獲得換購福券一張!(單次消費最高可贈送一張換購福券) 活動期間內，顧客可在門店指定換購區，憑該福券及對應的收銀小票，支付1元換購一...

• 每日泡腳補氣養血 推薦冬季常用泡腳秘方

  養生保健 2016-01-11

  現在的人們多數人可能都很少在家里泡腳了，其實如果經常泡腳的人就會知道，泡腳對于緩解一天的壓力和身體的健康有著一定的幫助，而且如果配合中醫的泡腳秘方效果更為顯著

• “趁熱吃”有哪些危害？易患兩種癌

  養生保健 2016-01-11

  中國人熱情好客，所以招待客人時常常說“趁熱吃”，但是這種飲食方式對身體健康有沒有危害呢?吃太過熱的食物會傷到我們的腸胃，所以，不宜吃過熱的東西。

• 年末壓力山大 吃8種彩色食物緩解壓力

  養生保健 2016-01-11

  到了年末，很多人會頓時覺得壓力山大，此時應該如何緩解壓力呢?小編推薦幾種能有效緩解壓力的彩色食物，年末壓力大的人不妨多吃哦。

• 超市生鮮里的秘密

  養生保健 2016-01-11

  去超市購物，不少生鮮肉、海鮮、肉餡等與其他包裝好的食物有所不同，它們均號稱是新鮮的，但往往很難找到生產日期，存在一定的食品安全隱患。近日，國家食品藥品管理監督總局制定的《超市生鮮食品包裝和標簽標注管理規范(征求意見稿)》(以下簡稱《規范》意見稿)，若意見稿通過，則超市不得以包裝日期代替生產日期，不得將生鮮肉類預加工成肉餡進行售賣;明確要求超市在自設的生鮮食品包裝物上應標明食品生產日期以及供貨商聯系方式等信息。雖名為“生鮮新規”，但意見中也強...

• 身體不同部位最愛的抗衰老食物

  養生保健 2016-01-08

  通過飲食來抗衰老，能達到比護膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍?近日，美國MSN網健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物，可供參考。

• 警惕!餐桌上的這些錯誤搭配損健康

  養生保健 2016-01-08

  人們的餐桌上有很多錯誤的搭配，有些甚至是我們慣用的，在不知不覺中損害了健康。營養專家對此做了個總結，給大家以提醒。

• 吃堅果的好處 多吃養顏防衰老

  養生保健 2016-01-07

  堅果是辦公司白領必備的閑時小零食，因為堅果中富含膳食纖維和各種有益的脂肪酸，是瘦身養顏、補腎養生和延緩衰老的佳品，據統計，中國人偏愛堅果的比率高出世界平均水平20%，可見堅果深受國民喜愛。那么，我們常見的堅果營養價值如何呢?

• 1瓶啤酒=四兩米飯，這些食物等式你知道嗎？

  養生保健 2016-01-07

  生活中購物，我們很在乎等價交換，但餐桌上你可能并不知道很多營養素方面的等式。下面根據《中國食物成分表 2004版》，我告訴你食物中有關能量、蛋白質、脂肪的這些等式。

• 食物開口“說話”很重要，不聽會要命

  養生保健 2016-01-07

  吃東西時，你有沒有想過食物的心情?原來食物們私下也會“說話”，每一種食物都曝出了自己的私房照，料有點多，吃不完，歡迎打包走!

• 六個衛生習慣必須養成

  養生保健 2016-01-05

  心理學家認為有潔癖的人反應過度，但實際上他們的一些做法有利于養成良好的個人衛生習慣，六個衛生習慣值得借鑒。