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      養(yǎng)生食譜

      • 養(yǎng)生食譜 2016-02-15

        梅花不僅僅是在寒冬盛開受人觀賞的花朵,同時也是一味良藥,只要采用合適的方法,就能起到保健強身的作用。

      • 養(yǎng)生食譜 2016-02-14

        玫瑰花除了美顏,也能成為烹飪上的好食材。玫瑰花能舒氣活血,柔肝醒胃,更能有助于美容,促進女性好氣色。

      • 養(yǎng)生食譜 2016-02-14

        春節(jié)長假,你是否還在開啟每天大魚大肉的“喂豬”模式呢?節(jié)日期間美食當(dāng)前,的確很難抵住誘惑,愛美的女士就會犯愁了,究竟是要美呢、還是要美呢、還是要美呢?

      • 養(yǎng)生食譜 2016-02-08

        春節(jié)甭管哪頓飯都跑不了大魚大肉,可照著這種吃法,當(dāng)春節(jié)過完之后再見面的同事肯定會說“你胖了”。如果你不想胃不舒服,需要靠“健胃消食片”來度日的話,不妨在這小長假中換換口味,來點清爽的。

      • 養(yǎng)生食譜 2016-01-27

        可偏偏就說“我在寒夜里四季如春”,為何人家就能溫暖如春而咱們卻凍成狗了呢?吃完這碗熱面之后我就告訴你。

      • 養(yǎng)生食譜 2016-01-27

        羽衣甘藍(lán)的營養(yǎng)確實也是非常之豐富,它的含鈣率是10%,維生素A1 33%,維生素C1 34%,多吃確實非常有益!所以,別浪費胃口給聞一聞就長肉的薯片了,不妨試試這道健康零食吧!

      • 養(yǎng)生食譜 2016-01-25

        入冬以來,很多人都明顯感覺心情不如夏季“陽光”,情緒低落、疲倦失眠、注意力不集中等現(xiàn)象相繼出現(xiàn),這正是抑郁癥的前兆。介紹幾款預(yù)防抑郁癥的有效茶飲,讓心情陽光起來!

      • 養(yǎng)生食譜 2016-01-20

        在寒冷的冬季吃些熱湯面類的食物,不僅有湯的熱乎度,還能有主食來填飽肚子,絕對是一舉兩得的完美食譜,今晚就get起來吧!

      • 養(yǎng)生食譜 2016-01-20

        冬季無論飯前還是飯后,來碗熱湯總是會令人由內(nèi)而外的感受到溫暖,那么下面這個食譜拿好不謝。

      • 養(yǎng)生食譜 2016-01-14

        南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲的作用,是驅(qū)蟲的食療佳品,小米具有健脾和胃、促進食欲的功效,二者搭配熬煮成粥,既營養(yǎng)又健康。

      • 養(yǎng)生食譜 2016-01-14

        川貝雪梨膏它不僅是美味的食物,也是化痰止咳的食療藥物,冬天很多人都會出現(xiàn)咳嗦痰多的現(xiàn)象,如果在這個時候吃點川貝雪梨膏效果會很好。

      • 養(yǎng)生食譜 2016-01-11

        麥冬有養(yǎng)陰生津、潤肺清心的功效,適宜陰虛內(nèi)熱者食用,烏雞對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人有滋補的效果,再搭配上黑棗,補血效果就更加顯著了,所以麥冬黑棗烏雞湯是一道既營養(yǎng)又保健的湯品。

      • 養(yǎng)生食譜 2016-01-11

        當(dāng)歸生姜羊肉湯出自古代名醫(yī)張仲景的《金匱要略》,原方是用于治療腹痛屬于虛證、寒證的患者,后因其處方中的主料羊肉、生姜均為日常食材,當(dāng)歸雖為藥材,也常被用于制作食物,屬于藥食同源之品,故被后人納入藥膳之中,并受到老百姓的喜愛。

      • 養(yǎng)生食譜 2015-12-28

        南方的冬季是又濕又冷,日常多吃一些祛濕類的食物,能幫助將體內(nèi)的濕氣排除。

      • 養(yǎng)生食譜 2015-12-28

        總所周知南方的冬季是又濕又冷,在加強保暖的同時也要做好祛濕的準(zhǔn)備,祛濕的食物有哪些呢?

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